今天是封控管理的第二十天。今天上午既做了抗原，又做了核酸，也搞不清是怎样一个目的。下午去做了两个多小时的志愿服务。

自从封控管理以来，每天都坚持着写博客，这种“强迫”给我带来了许多好处，不仅保持着自己的记事习惯、良好的行文感觉，更重要的，是促进了每天的思考，确实有一点闭关修行的感觉。

今天我想谈一谈“如何克服心中的憎恶”。这几年，随着年龄的增长，也开始犯起了“老年人”的毛病，例如：自以为是，越老越固执。对于有些不喜欢的人、不喜欢的事，越来越“看不惯”，只要和自己的观点不合的人和事，一律表现出“憎恶”的态度，不能容人，也不能容事。很明显，这是衰老的表现，是和自己的修行原则是完全背道而驰的，如果不加以自省自律，这是很可怕的事情。因此，我要想在修行上有所进步，就必须克服这一点，要主动约束本心，决不能放任其错误漫延滋长。

从佛理上讲，“心”与“眼”具有映射关系，心中有什么，眼里就有什么，眼里看见什么，心中就存在什么。按照这样的逻辑，我所憎恶的人和事，实际上不是别人，就是自己；同样，我所喜欢的人和事，也不是别人，也是自己。无论“喜欢”还是“憎恶”，都是错的。都是心中存在的疮疤，都是心中的“恶业”。唯有平等地对待一切，心中无喜、无怨、无憎，才是正道。

从哲学上来讲，对别人的憎恶，就是“眼里不容沙子”。那么，这是什么呢？这是一种极端，这是注意力聚焦于一点不放，看不到大局的表现。道理很清楚，如果去追求“纯粹”，那肯定就是错的，因为这个世界没有“纯粹”。我明知没有纯粹，却去追求，那不是错，又是什么？

理论上的错误，必定带来实践中的失败。在实践中，“喜好之心”“憎恶之心”对自己都是一种伤害，直接地就表现在使自己的心越来越狭窄，而不是越来越宽阔。如果不能很好地克服这一点，发展下去是很麻烦的，大的方面很难容人，小的方面很难容事，只喜欢听顺耳之言，只喜欢和自己观点一致的人相处，只愿意接受自己喜欢的信息，只要别人与己不合，就会反目，这样的结果势必处处碰壁。

那么，如何去改正呢？

我想，首先还是一个正确的认识，在正确认识的基础上，主动和自觉地去克服。当遇到特别喜欢的人和事，要警惕；当遇到特别憎恶的人和事，也要警惕。不要倾心去爱，也不要倾心去恨。对喜欢的，要淡一些；对憎恶的，也要淡一些。要时刻提醒自己“向宽处行，择高处立”。

其次，主动去理解对方。喜欢的人和事，有危险的成份；憎恶的人和事，有合理的成份，不要绝对，少定性下结论。

至于在现实中的实际困难，例如，对于喜欢之人过于寡淡，会不会让人觉得“不重感情”；对于憎恶之人过于宽恕，会不会让人觉得“欺软怕硬”。其实都不必，所有感情的背后，都是利益；所有“面子”的背后，都是缺乏自信。所以，沿着正确的道路走下去，才是长久。