现在越来越多的人意识到内在的心理和精神领域的重要性，心理学的知识和技术也被越来越多地应用到个人和社会的各个方面。心理医生这个职业逐渐被人理解，而人们对“教练”这个职业还感觉很新鲜。这几篇文章主要介绍一下教练行业和其他类似的支持性行业的区别，方便大家通过 “教练不是什么”来认识“教练是什么”。

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第一篇，说说教练和心理医生的区别。以下的介绍同样适用于任何由ICF（国际教练联盟）认证的教练，下文中的“教练”可以是生命教练、企业教练、职业教练等等。不过我希望用我自己的语言、结合我自身的教练经历来解释，而不是按教科书简单地照本宣科，因此读者通过这篇文字看到的更多是“生命教练”的工作方式。

教练和心理医生的相同之处，都是通过对内在心理心灵世界的理解、运用心理心灵沟通技巧来和客户一起工作。但教练和心理医生的典型区别在于：

1. 心理医生和来访者是治疗和被治疗的关系，而教练和客户是合作伙伴的关系；心理医生注重“挖掘和治疗疾病”，而教练注重“挖掘资源，如何变得更好”。

2. 心理医生的沟通目标常常指向过去，深入挖掘过去的经历并加以分析，来治疗过去的创伤；而教练着眼于现在和未来，从现状中发现规律，寻找和建构一个“变得更好”的方向和途径。因此，教练的工作方式，是以客户的目标愿景及其过程和结果为导向，在通向目标的过程中，发现并理清潜藏的创伤，接纳现状，发掘客户自身的潜力和价值，在充分理解和尊重客户的基础上，帮助客户建构内在动力和自主性，由客户自己来实现目标，最终自我实现。

3. 从心理医生和教练的典型服务对象上来看，教练不和有明显精神疾病的客户一起工作，而是依照国际统一的教练职业道德标准，及时发现精神疾病患者，并建议客户转诊，向心理医生寻求帮助。这并非是教练对精神疾病人群的歧视，而是教练的基本职业素养：打比方来说，一个舞蹈老师可以教残疾人跳舞，但是会建议一个骨折病人及时去骨科医院就医。所以，一个典型的心理医生主要是帮助一个患者康复，而一个典型的教练主要帮助一个普通的正常人变得更加优秀，做最好的自己。

4. 从客户自身心态上来看，去找心理医生的客户常常觉得“我有问题、给我看看病”；而去找教练的客户认为“我没病，但我的生活卡壳儿了，我想获得帮助，帮我继续前行、变得更好”。因此，教练不会给客户“看病”，更不会给谁“开药”，而是和客户建立伙伴关系，在充分尊重客户的基础上，和客户一起寻找解决办法：在教练眼里，客户永远是自己的生活和工作领域的专家。

5. 从改变客户的行为方向上来看，教练和心理医生都可以通过改变客户的内在状态来改变客户旧有的行为模式，最终建立新的行为模式（比如学会如何减压）。但区别在于，教练的服务内容和典型技术之一，就是当客户提出一个可实施的目标时（比如完成一本书的写作），教练将与客户一起制定一套可行性计划，在客户认定的期限内完成计划、实现目标。这时候，教练除了帮你扫清障碍之外，还是你的监督者和啦啦队长。这在心理医生和来访者的关系中是很少见的。

从这些区别中，相信读者可以发现自己最希望获得怎样的帮助和服务。如果有任何关于教练的疑问，欢迎大家留言讨论。