孩子总是想念妈妈，怎么办？   

提问：

我女儿心仪以前是妈妈带的，今年妈妈去外地工作了，我请了爷爷、奶奶来照顾孩子，可是孩子总是想着妈妈，有时候在家里无缘无故地吵闹，讲道理也没有用。有时孩子白天不哭不闹，可晚上经常在梦里喊“妈妈”，也睡不好觉，我们该怎么办呢？

                           ——心仪爸爸

   不管是大人，还是孩子，都有过想念这种情绪体验，大人即使是很想念某一个人，只在心里想念着，或者会想出各种方法来化解这种想念的情绪。而年幼的孩子心里想念一个人，会在言行上表现出来：有的孩子会用哭闹来表现，有的孩子白天不吵不闹，实际上他在抑制着自己内心的思念，晚上在睡梦中也会表现出来。我想心仪就是这种情况。孩子心里时刻是想念着妈妈，可能是大人和她讲道理，叫她不要想妈妈，她就在努力控制自己想念的情绪，尽量不用哭闹的方式来表达对妈妈的想念，只能把自己那一份强烈的想念情绪放在内心深处，但也会在梦中表现出来。作为家长，需要做到以下4点：

1．理解和接纳孩子的想念情绪。

与妈妈分离，是许多孩子都难以承受的，都会出现想念的情绪，家长一定要理解和接纳孩子的这种情绪，家长可以和孩子一起体验这种情绪，并明确告诉孩子，大家都在想念，这样做能使处于想念情绪中的孩子不感到孤单。

2．认真倾听孩子的心声。

    当妈妈离开时，家长为了不让孩子想念妈妈，往往注意不在孩子面前提妈妈的事情，可是孩子想念妈妈的情绪是无法掩饰的，孩子总是会念叨着：“妈妈现在哪儿呀？妈妈想我吗？”当孩子出现这种情绪时，家长不要急着去安慰和劝导孩子，而是要先去倾听孩子内心的想法和感受，与孩子分享这种想念的情绪。只有让孩子感到家长能体会到他内心的痛苦和烦恼时，他才会接受安抚。

 3．给孩子提供发泄想念情绪的渠道。

     孩子想念妈妈是正常的，孩子需要用各种方式来发泄这种让他痛苦的情绪。如果孩子因为想念而哭泣，家长不要阻止孩子哭。其实孩子在哭泣的过程中，会释放这种消极情绪带来的紧张和压力，感觉会舒服一些，等哭够了，自然会慢慢停止哭泣。

　　4．给孩子提供实际的帮助。

     当孩子告诉陪伴他的家人说：“我想妈妈了，我该怎么办？”这是孩子在寻求大人的帮助来化解想念的情绪。家长千万不能说“宝宝不要想妈妈”“没什么好想的”，要先理解孩子，然后给孩子提供切实可行的帮助，比如让孩子看妈妈的照片、给妈妈打电话或写信、给妈妈画一幅画、看看书或者做别的事情来缓解孩子想念的情绪。家长还可以让孩子在日历上做记录，告诉孩子要耐心等待，到了某个日子妈妈就会回来了，让孩子心里充满了期待和希望。

（发表于 2012年第4期《虹猫蓝兔-开心智趣园》亲子读本）