“快乐是一座塔，快乐有三层意义。”

第一层是身体的快乐。晨起的校园里经常能看到单喆慜跑步的身影，她从三公里、五公里，一直到十公里，她号召她的学生组起跑团、每日打卡，用她的话说，“运动可以帮助身体分泌多巴胺，从化学意义上让我们达到身体快乐”。 

第二层快乐来源于“心流”，当我们全身心投入学习和工作，因解决问题而带来成就感。她鼓励学生参与课题、参与竞赛、认真对待每一次作业。用她的话说：“当你全神贯注去学习或者专注于解决某个问题，为了一个目标倾尽全力的过程足以令你感到快乐；当目标实现、发掘自身潜能，更能获得成就感，释放双倍的快乐。”

第三层的快乐来源于“利他”。当一个人不求回报地为别人，别人甚至不知道你是谁，做了很有帮助的事情，这足以令人感到开心。她鼓励学生每个月做一件跟公益有关的事，从中感悟快乐。