打油诗＂老年12字方针之7～8＂：7、行～行动勿急要缓、独行不要太远，小偷跑了别追、注意平安避险。8、形～白发切勿再染、发型顺其自然，秃头也有美感、尽量保持原版。9、炼～筋骨经常舒展、锻炼不要偷懒、养好肠胃肝胆、衰老可以延缓。10、躲～社会闲事少管、别对现实不滿，是是非非躲远、少去说长道短。11、友～老朋老友常喊、宅家憋闷危险，话聊也能治病、谈天说地快感。12、病～小病别放心间、老了有病自然，心态非常关键、切勿自找麻烦。呵呵，此文不长不短、道理通俗浅显、通篇读完一笑、终是老了老了！。