看到一则养生经：揉腹～养胃，睡前揉一揉、身体不用愁；深呼吸～养肺、早晨深呼吸、头脑清晰、状态好；走路～抗ai、饭后百步走、活到九十九；开心～长寿、每天开心、百毒不侵；睡觉～美容、画出来的是外表美，睡出来的才叫健康美；喝水～防病、每天喝八杯，四季不求医；晒太阳～补钙、每天晒太阳、越活越健康；泡脚～大补、睡前泡一泡、疾病全跑掉；少欲～少恙、无欲则刚、无欲则无求、无欲则自乐、无欲则自足、自足则常乐。呵呵，天赐免费养生药，知足常乐、常乐者长生！。