一、年龄、性别和肌肉质量的影响

　　(1)年龄：生长期的机体无氧代谢能力随年龄增长而增大，在20多岁时达最大值，然后逐渐下降，大约每10年下降6％。上述变化无性别差异。

　　(2)性别：在10秒、30秒、90秒最大输出功的测定中，女子值仅是男子值的65％左右，存在明显的性别差异。

　　(3)肌肉质量：最大无氧代谢能力与身体大小有关，尤其受去脂体重的影响。所以，最大无氧代谢能力的年龄和性别变化，与肌肉质量的差异关系密切。

二、肌肉结构和机能的影响

　　(1)肌肉形态和肌纤维类型：肌肉形态对肌肉做功能力的影响很大，如肌节的排列和长度、肌纤维长度、肌肉横截面积、肌肉总量等。这些因素影响肌肉执行无氧运动的能力，特别影响功率输出的绝对值。肌纤维类型对无氧代谢能力的影响表现在快肌纤维的比例上，快肌纤维百分比例高的肌肉，收缩时无氧功率输出值大。在无氧代谢供能为主的运动中，快肌纤维越多或横截面积越大，维持最大功率输出的时间会相对延长。总之，高比例快肌纤维和快肌纤维横截面积具有最大瞬时功率和短时间无氧功率占优势的特点。在选材时要注意这种关系。

　　(2)供能物质含量：短时间全力运动的能量主要来自内源性高能磷酸化合物和肌糖原。从表9-5可见，在短时力竭性运动时，ATP含量下降40％，CP含量接近1.0毫摩尔／千克湿肌，肌糖原含量消耗不到一半。所以，肌糖原含量不可能限制无氧运动能力。曾用针刺活检法和化学分析法研究，提出CP贮量是短时间无氧运动能力的限制因素。近年来用无损的核磁共振法的测定结果认为CP在肌内的作用主要是缓冲ATP和ADP的浓度。无氧运动时肌糖原的储量不是个体无氧运动能力的决定因素。

　　(3)反应产物的堆积：在最大无氧代谢运动中，糖酵解供能很早启动，由表9-6可见在短时间运动时肌乳酸浓度明显上升，力竭时可高达32毫摩尔／千克湿肌。由乳酸解离出来的H+部分被肌肉缓冲系统中和，但是肌肉无能力中和全部H+，故而使运动力竭后pH从运动前7.0下降到6.3。由于H+竞争Ca2+的结合部位，这使肌动球蛋白横桥循环的形成和运转速率受到阻遏，导致ATP水解速率减慢，肌肉收缩力下降。大量的研究一致指出，在局部肌糖原储备充足情况下，肌内H+堆积是影响无氧运动能力的主要限制因素。

　　(4)代谢途径的效率：无氧运动时ATP生成速率也依赖凹和糖原分解的代谢能力。在骨骼肌内尤其是在快肌纤维内，有很高的肌酸激酶活性，对肌内CP浓度的变化具有高度应答能力。但是，糖原酵解速率的调节很大程度上受抑制，能够导致糖酵解速率衰减。代谢途径的效率也依赖参与高强度收缩的肌纤维的特性和数目。在极量运动中，快肌纤维有效募集，更能快速分解和再合成ATP。

(5)氧的转运和利用系统：在短时间极量运动中，氧化供能占很小部分。当全力运动时间超过60—90秒时，供氧系统利用氧的能力有改善和提高，经过一个阶段训练后线粒体内有氧代谢供能才会有较大增长。

三、遗传的影响（略）

四、训练的影响

　　机体的训练效果存在很大的个体差异，表9—8提供的资料说明，普通男女成人在接受10秒、90秒高强度间歇训练后，机体的训练适应性变化即训练敏感性存在高水平或低水

平应答的显著个体差别。

　　在无氧代谢能力训练中，基因型对训练效果的影响作用是通过同卵双生子的研究揭示的。受机体基因型影响，短时间无氧运动能力(如10秒运动时间)的训练效果相对较小，而长时间无氧代谢能力(如90秒运动输出总功)的可训性相对较大，从训练应答比较的变化范围大，说明无氧代谢可训性的个体差异大。这类研究对教练员有重要价值，例如对短时间无氧运动项目的运动员，应当意识到选拔天资高的人更易获得训练效果，对长时间无氧运动能力的提高，应当多从训练因素上找出成功的原因。