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月子正传——恢复篇

(2013-12-30 16:45:06)
标签:

月子

育儿

分类: 和双双有关的日子

我的性格很大大咧咧,平时就不那么循规蹈矩,到了坐月子,我开始纠结了,一方面,大人讲了很多身边鲜活的例子,告诫我,女人坐月子是一辈子的事情,坐不好会落下病,折腾一辈子;另一方面,我觉得自己是剖腹产,属于做手术,和顺产有别,坐月子的严格性应该有别,加上自己的妈妈生了我和妹妹,在月子里也没怎么注意,后来也没什么病症,我就更觉得或许那些有所谓“月子病”的人,应该还是自身身体健康情况不好,而并非没把月子坐好。
所以我更在意的是医院注意详单上注明的几点,比如饮食、伤口愈合、视神经的休息、禁欲等。

 

剖腹产:
我的是横切,都说横切的伤口恢复好了非常不明显,身边有同事还专门给我看过,确实很浅,相比竖切长长的一条,横切隐蔽多了。
因为麻药的关系,剖腹产做完半小时后,我就开始全身发抖,自己没觉得不适,但就是抖的特别厉害,说话都有点受到影响,自己感觉不到冷暖,家人给我盖了两床棉被,防止着凉。
到了傍晚,颤抖结束,虚汗开始,我穿的一件衬衫完完全全被汗湿了,再三请求下,家人取掉了一床棉被,就这还是热,当然病房里的温度也有24度。
因为是剖腹产,护士要给压肚子帮助恶露排出,之前都不会感觉到疼,因为麻药的劲还在,手术结束的六个小时内不能动,不能用枕头,只能平躺,在外人看着很是遭罪的感觉,在我自己感觉,也倒罢了,因为那会儿只觉得蛮辛苦的,心理也会有一个大的转变。六个小时后,要开始自己移动身体,这时候,就开始感觉到疼痛了,尤其必须转动身体,帮助恶露排出和子宫复位,虽然有镇痛棒,但疼痛感还是很明显的,我都是咬牙坚持,不断左转右转,手术插的导尿管和大量的输液使本就疼痛的转动更增添了艰难,但我仍在坚持转动身体,不让自己死死躺在那里影响恢复。
白天,双双除了喝奶、喝水,都在睡觉,外边环境多么吵都在睡,结果到了夜里十一点以后,她开始哭闹,怎么都不安分,在后来的日子里,随着我们不断总结经验,那晚估计是包的太厚了,宝宝热的难受,闹了几乎一整晚,第二天脸上到处都红红的斑,医院的护士来查房,很严厉的表示,再给孩子裹这么多,就要送到儿科去看病了,家人才把裹的被子什么的减少了,老一辈的都怕孩子凉着,但事实上,小婴儿
在医院待了五天后,我于2013年10月28日出院,回到家中,觉得方便舒适多了。

月子里,我还看了几场球赛,手机更是除了生产结束最初的两天,后边几乎不离手,因为坐月子真心无聊,加上坐月子的时间段正是汉中最潮湿的时间,每天都是阴雨绵绵,我的心也跟着极为潮湿。

伤口恢复的还不错,出院不到7天,我就把护伤口的纱布取掉了,生完第八天我就洗头了,但是没敢洗澡,毕竟伤口在腹部,不像顺产,我若顺产了,肯定早早就洗澡了。

饮食上我比较听话,只按月子餐的食谱吃,没有吃生冷麻辣类的。

至于多躺,少走,我只能说呵呵……

双双这家伙,月子里完全不沾床,尤其是晚上,我们家都是排班轮流抱,加上再一哭,我必须在地上走着哄,所以……

月子里不单单是身体的恢复,产后抑郁症也是产妇的大敌,开始我总觉得产后抑郁和我无关,没想到自己居然险些抑郁了,甚至说已经有了轻微症状。主要原因:科学解释——产后身体内部的激素骤然紊乱,导致了心情低落,从而引发抑郁症。现实生活——对小儿难养没有做好足够的心理准备;乳头问题导致剧痛,痛苦不堪;睡眠严重不足,精神受到重创;母乳喂养心理负担重;这些原因导致我月子里哭了好几场,真怕以后眼睛不好啊!

熬到了2013年的11月23日,我的月子终于做完了,按照老公他们家那边的风俗,我们带着双双开车出门绕了一大圈,过了两座桥,还去大学校园转了一圈,看了双双爸爸妈妈的单位,那天真有一种解脱了的感觉啊,当然,其实漫漫长征路,这才刚起步,但比起月子里,我的心情已经好了不少了。

 

注意事项:

1、朋友强调的不要多坐,多走,一定要多睡!我几乎没做到;

2、不要看电视、不要多用眼!我也基本没做到;

3、饮食一定要少调味料,少盐,不可吃生冷麻辣!这个我做到了;

4、保持愉快轻松的心情!我断断续续吧,好的时候很好,不好的时候,泪水完全止不住,建议有情绪及时发泄出来或跟人沟通,切莫憋在自己心里;

5、对顺产没有发言权,剖腹产的,不要过早洗澡,一定要让伤口长好!

 

6、

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