文/龙凤胎老爸原创，网络转载请注明出处，否则必究

    天气慢慢转暖，冬春之交，也是多事之丘，小容小韬也未能幸免，前段时间感冒咳嗽刚刚好，最近又开始反复，而大人也受到牵连，小容小韬的姑妈在医院，据她说，最近门诊输液的病人天天爆满，大人小孩都有。

    不过，病毒肆虐之始，我就已经开始注意防范了。想想看，俩孩子，如果一块儿折腾，我消受不起呀，操心受累还好，我还有工作呢，如果输液，来回跑医院麻烦不说，到了单位还得低着头走路，心里那叫一个烦！

    所以，这次大规模的，全国性的，甚至是跨界的流行性疾病，因为看新闻说日本也开始流感大爆发了，小容小韬并不算严重，但还是让人担忧了几天。年后有三次，一次是两人感冒，不发烧，只咳嗽，流鼻涕，咽喉处有痰，不多，这个过程持续了一周左右；另一次是小韬突发高烧，伴有轻微腹泻，但两天内就康复了；还有一次是小容食物中毒，表现为难受呕吐，但次日凌晨就好了。

    我想孩子没有严重到去医院输液，或者打持久战，是跟平常的预防分不开的，只要父母有心，生活中多注意一点，相信每个孩子会更健康一点，即使犯病，也不至于都太操心受累。其实很简单，做到以下四点就好：

    日常生活多喝水

    多喝水保持身体健康道理很简单，但日常生活中，却常常被人忽略。有时候，大人感冒初期，身体感觉不适，多喝几杯热乎乎的茶水可能就好了。孩子同样如此。所以平常两人在家，我格外注意这一点，下午从幼儿园回家，也是先送上水杯。

    为什么呢？一方面跟季节有关，春季来临，万物复苏，大人孩子很容易上火，一上火就会咽喉不适，身体不舒服，一旦碰到病毒，很容易得病；另一方面室内空气干燥，而门窗紧闭，晚上睡眠容易口干舌燥，多喝点水就可以缓解。

    水是生命之源，成人最好也要保证一天适量饮用8杯水，即健康又防病，道理就不用多说了吧？

    饮食上注意多吃水果蔬菜

    我不反对孩子吃肉，事实上，小容小韬在家吃饭，每天吃点儿肉是必须的。但水果和蔬菜也不能落下，我一直以为，水果蔬菜是保持身体健康的最好食物之一。美容，补充维生素，排毒，控制肥胖……简直太多了，而且大部分水果蔬菜是碱性食物，维持体内酸碱平衡，防癌，防上火，还防亚健康。

    好处多多，当然要培养起小容小韬这方面的习惯了。春季来到，每天吃点儿有益无害，下午一放学，喝完水，我就给小容小韬削水果，一般是梨，橙子或者苹果。

    不过，周末在家，小容竟然因吃水果发生中毒事件。事情是这样的，妈妈疼孩子，知道小容喜欢吃草莓，便特意从超市买了几个。这时候的草莓贼贵，而且味道不好，小容下午吃了两个，妈妈吃了一个，结果晚上两人都开始难受，呕吐，晚饭也没吃，我和小韬没吃，结果没事，于是，一个躺在床上，一个躺在沙发上，脸色都难看的吓人。我给小容喝了一些水，提心吊胆的陪了她一宿，不过好在第二天早上两人就没事了。剩下的一些草莓也全部扔掉了。

    选择水果真得长好眼睛，吃的时候也得注意安全啊。

    生活规律休息好

    我一直很注意小容小韬的睡眠情况，不但要有规律，而且一定要让他们睡好睡足。

    单位的领导也不是没有提醒过我，笑着警告我早上上班太晚，能不能早一点？我只好陪着笑说，孩子太小，早上起床晚，我想让他们多睡一会儿，否则睡不好生了病，工作上我会耽误更多，等再大一点就好了，每天会叫醒他们早早起床，然后上学，这样上班就会按时一点。

    但其实，我即使上班晚一点，任何工作都没有耽误，上班迟到的情况下，我不但要做好，还要尽量出色。否则谁能一直这样忍受你迟到早退呢？

    每当小容小韬生病的时候，我就希望他们多休息，周末小韬发高烧，轻微腹泻，细心照顾的同时，他从下午一直睡到明天早上，结果第二天就完全好了！爷爷后来还担心的打电话询问，我说病好了，他还不太相信呢。

    所以，冬春之交，各种病毒满天飞的时候，让孩子睡好觉，增强免疫力是必须的。

    多活动增强抵抗力

    小容小韬喜欢追着玩儿，喜欢跑来跑去，我从来不会制止。即使寒冷的天气，只要两人喜欢，我反而会摘掉他们的帽子，脱下围巾，让两人在寒风里尽情奔跑。

    有的妈妈看见了，会心疼的提醒我，哎呀，这么冷的天，孩子不怕感冒呀？我笑着说，我没给他们戴，故意让他们冻一冻的！这个妈妈会说，啊，你采用日本式的教育呀？你还真敢！我就在一边笑笑。

    这个妈妈会马上蹲下身，给自己的孩子系紧围巾，然后再往下拉拉帽沿，唯恐冷风侵入。我暗笑，其实，很多妈妈知道科学的育儿知识，只是不敢实践罢了！她们害怕孩子生病，自己麻烦，害怕老人会抱怨，嫌不会照顾孩子，走到街上，害怕别人议论，说，看看这个当妈的，大冷的天，不知道给孩子穿暖和点儿呀，真不像个亲妈！

    其实，我知道保暖，但只要小容小韬喜欢活动，我就不怕两人会冻着。每次两人跑到家，小脸红扑扑的，我看着就健康。倒是妈妈大惊小怪，逮住两人的手，反复的喊，哎呀，手真凉呀，来，妈妈给你们暖一暖！暖手就暖手吧，还要反复唠叨说，冷不冷，凉不涼，真是太冷了！冻了手可怎么办？当妈的，天下都一样。

    妈妈知道我的做法，也不跟我理论，反正理论半天，她总说不过我。我呢，只要不说到我头上，也不理会，也不争辩，小容小韬呢，跟我一样，妈妈爱说什么说什么，也不理，该玩什么玩什么。或许两人在想，手是冷一点，但没必要大惊小怪吧？

    哈哈。

    所以，春季防病说简单也简单，只要有心，只要注意，相信即使碰到病毒，生病了，也不会太严重，那样爸爸妈妈和宝宝得少受多少罪呀。希望每个孩子都健健康康的！

两人学骑自行车 

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