一句“辛苦了”，既温暖他人也照亮自己

严循东  2022年3月14日

孔子说：“听其言而观其行。”经常挂在嘴边的话，就是最真实的自己。发自内心的一句“辛苦了”，既是做人的修养，也是处世的哲学。

1、对他人说“辛苦了”，是一种教养

作家梁晓声说：“文化是植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。”其实文化如此，人的教养也是如此。

教养是装不出来的，它由心而生，就藏在生活的细微处。

有一家工厂，每日工作时间很长，许多员工吃不消，眼看工厂即将遭遇人力危机。老板了解到情况后做了一个决定，缩短工人们的工作时长，让他们得到充足的休息时间，但薪酬方面保持不变。

工作时长缩短了，生产出的产品数量自然降低，起初的几天，工厂老板过得确实不轻松。可时间没多久，产品生产的数量有了明显提升，盈利也开始增长。因为工人们感激老板体谅他们的辛苦，同样也理解老板的辛苦，为此努力提高了工作效率。

“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地理解和帮助别人之后，同时也帮助了自己。”体谅别人的辛苦，也是善待了自己。

这样的体谅不仅拥有强大非凡的共情力，还有着温暖人心的力量。懂得体谅他人辛苦的人，无论走到哪，都会赢得别人的欣赏和尊重。

2、对家人说“辛苦了”，是一种感恩

《易经》有言：“受人之恩，铭记于心。”接受了别人的恩惠，就要牢牢记在心中。

有时候，别人的一点点好，我们铭记于心，可是家人的辛苦付出，我们却熟视无睹。那些把家人的好，看在眼里放在心里，还能将心比心说一句“辛苦了”的人，才真正懂得感恩。

曾经看过一个故事。

有位教授每天下班后，他的妻子都会准备晚餐。先是切好饭前水果，整整齐齐地摆放在盘中，笑盈盈地端上桌。再挽起长发，在厨房做菜煮饭，往往都是荤素搭配，讲究营养均衡。上桌后，妻子还会热情地给他介绍每一道菜的做法，给他夹菜。

此时，教授都会用宠爱的目光注视着她，连声说着：“你辛苦了。”

饭后教授还会主动收拾碗筷，擦桌子，整理厨房，再给妻子揉揉肩捏捏腿。

你懂我的好，我知你的情，两人把烦琐的柴米油盐酱醋茶，也过成了琴棋书画诗酒花。所以无论是夫妻，还是父母子女，或是兄弟姐妹，都不要把对方的好当成是理所当然。

相反，越是亲近的人，越要懂得感恩。

一句体贴的“辛苦了”，感恩父母的关心爱护，是对亲情最好的回报；一句温馨的“辛苦了”，感恩爱人的陪伴守护，是对爱意最好的回应；一句真诚的“辛苦了”，感恩亲人的用心帮扶，是对恩情最好的回答。

每一句“辛苦了”，都像涌入心田的涓涓暖流，照亮前行的路，温暖彼此的心。

3、对自己说“辛苦了”，是能自愈的人

豁达如杨绛先生，也会感叹：“人生一世实在够苦。”没有不辛苦的人，为了生活和梦想，我们不得不奔波劳累。

柔弱的人更多会对别人诉苦，日子很容易越诉越苦；而强者，早已把哭声调成了静音，只会默默地对自己说声“辛苦了”，然后继续前行。

范仲淹幼年丧父，跟着母亲改嫁，过着寄人篱下的生活。继父的孩子对他冷嘲热讽，身边的人也时常挖苦他。于是他前往应天府书院，日日苦读，困了就凉水洗脸，饿了就稀粥饱腹。

常人难以忍受的日子，范仲淹从不叫苦，而是坚持了整整五年，直到高中进士。

自己的苦，自己明白就好，不抱怨，不放弃，一直熬到雨过天晴的那天。

杨绛先生也说过：“真正能治愈自己的，只有自己”，所以不妨和昨天的自己说一声“辛苦了”，谢谢你为今天而努力；和今天的自己说一声“辛苦了”，谢谢你为明天而坚持；和明天的自己说一声“辛苦了”，谢谢你为未来而勇敢。

万般挫折，唯有自愈，只有咽下委屈，藏起心酸，才能拨得云开见月明。

一句“辛苦了”，只是简简单单三个字，既温暖他人，也照亮自己！

愿我们都能把“辛苦了”挂在嘴边，并且珍惜身边那些常说“辛苦了”的人。