近七成年轻人，下班回家先“躺平”

严循东  2021年12月17日

下班以后，打工人最期待的是什么？是小酌一杯，让头脑放空，还是读书健身，或者悄悄搞起副业？其实，调查显示，近七成年轻人会选择回家躺平。

新一线以上城市“加班族”最多

传说中朝九晚五的理想工作真的存在吗？根据36氪联合后浪研究所发布的《2021当代年轻人下班行为报告》对1009位职场人的调查显示，能够18点前下班的幸运儿只占22%，35%的打工人20点后还在公司里加班，工作接近到凌晨的占8%。

对下班时间表示不满的行业中，影视传媒、互联网/通信及硬件、生产制造/营运管理等行业排名靠前。并且，只有37.07%的打工人日工作时长小于或等于8小时，42.22%的打工人工作时长大于或等于10小时。并且，工作超过10小时的打工人中，一线、新一线城市人群占比超过87%。真是应了那句话“北上广不相信眼泪”，杭州、武汉、成都、南京这样的新一线城市也露出“内卷”的一面。

职场人为何要晚于公司的规定时间下班？不出意外的是，73%的人选择的原因是工作没忙完，要加班，还有19.5%的理由是忙完了一天的工作，需要“在公司休息一会儿”；此外，避开晚高峰、单纯不想回家、舍不得和同事分离都是待在公司的原因。

近9%年轻打工人，下班不回工作信息

为了能准点下班，打工人贡献上不少演技和谋略。调查显示，不管是80后、90后还是95后，都有超过30%以上的小机灵鬼为了提前下班动一些小心思：到钉钉可以打卡的距离公交站最近的地方准备冲刺，专门带一个包包放在工位上、不关电脑，假装人还没走，提前二三十分钟跑去厕所消磨时间，正所谓“没下班，但是下班了”。

好不容易拖着疲惫的身体回到家，躺在床上正和朋友“侃大山”时，突然来了工作消息或工作电话，你会回复吗？65.81%的年轻人选择“会”， 25.37%的年轻人随缘，还有8.82%的“勇士”毅然选择了“不会”。是什么给了他们不回工作信息的“胆量”？“我下班了为什么还要工作？”“装没看见”，以及“就是刚”占据TOP3。

至于那些会回消息的年轻人，他们绝大多数是不得不回，怕耽误工作或丢工作；也有人称回消息是一种本能。

追剧看书，多数人回家先躺平

再牛的大佬，下班后也过着普通人的生活。调查显示，67.29%的年轻人会选择回家躺平， 63.53%的年轻人会选择追剧、看书，33.2%选择健身运动。洗菜做饭、约会娱乐、逛便利店都是超过20%以上年轻人的选择。此外，撸猫遛狗、按摩泡澡、喝酒蹦迪也是不少人下班后的放松方式。

当然，有人放松，就有人选择悄悄“内卷”，37.76% 的人会在下班后继续工作学习。还有8%的人拥有“甜蜜的负担”——在家带娃。

现实和理想的差距其实并不大。调查还显示，看书、散步、健身、运动、见朋友、陪家人都是年轻人理想中的下班生活，基本与现实吻合。只不过，他们希望下班后的时间能再长一点，有更多的时间做自己的事。