摆脱身高焦虑，是接纳自我的重要一步

严循东摘录  2021年11月3日

除了拼考试成绩、拼特长，一些家长开始拼孩子的身高了。据媒体报道，张欣（化名）的女儿两年前被检查出性早熟，张欣带着孩子去了多家医院确诊，结论显示，如果不干预，孩子未来身高预计将停留在150厘米左右。因为无法接受孩子的未来身高，张欣坚持给孩子运动打卡快4年了，每天摸高跳从100下增加到200下、每天跳绳从1000个增加到2000个，除此之外，还练习游泳、篮球、跑步等运动项目。在长高贴吧里，像张欣这样的家长还有很多。

家长希望孩子长得高有一定现实原因。从外形上说，身材高挑属于一种优势。对于某些对身材有特殊要求的职业，比如模特、空乘、运动员等，身高属于入行的硬标准。此外，社会上也潜藏着身高“鄙视链”，如报道中一名身高1米5的女孩表示，身高带来的心理阴影伴随她长大，小学时想参加演讲比赛，老师说她身高太矮，没有整体竞争优势；初中时，她学习成绩好，口才也不错，报名参加辩论赛，再次因“身高太矮没有气势”被淘汰。正是这些显性和隐性的框架，让家长把孩子身高列入重要事项。

为了不让孩子输在身高上，一些家长在网上交流心得，去医院内分泌科咨询长高秘诀，有的甚至病急乱投医，在私立医疗机构开高价药，还给孩子做进口针灸、生物磁疗、穴位埋线等治疗。事实上，影响身高的除了后天的营养摄入、睡眠和运动，遗传基因更起到关键作用。不遵循生长规律，盲目给孩子“施肥”，无异于揠苗助长，不仅长不高，还可能被无良机构收智商税，损害身体健康。有医学杂志指出，使用生长激素后，运动增多时易引起股骨头滑脱、无菌性坏死，甚至严重的可致跛行。

此外，家长的身高焦虑，还可能对孩子造成心理压力。在父母四处“求医”、拿孩子做各种“试验”时，就已经灌输了一种“长得矮就低人一等”的潜意识。与外界受到的“歧视”相比，亲人表现出的身高否定对孩子的自尊心、自信心伤害更大。

从本质上看，身高焦虑也是一种“内卷”。研究报告显示，过去的35年间，中国19岁男性的平均身高增加了8厘米，达到了175.7厘米；中国19岁女性的平均身高也增加了6厘米，达到了163.5厘米。在青少年身高普遍提升的背景下，自家孩子身高不“达标”似乎就失去了竞争优势，更有甚者已经联想到子女未来在婚姻、求职时可能处于劣势地位。父母的良苦用心让人感慨，也引发思考：在婚姻、求职等问题上，还可能存在性别、相貌、年龄、学历、地域等歧视，难道因为种种歧视存在，家长就要按照“标准模板”去塑造孩子吗？

我们不否认在某些行业中，长得高更具优势。但是，比起身高，健康的身心才是广泛适用于各行各业的前提。何况，健全的人格、强健的体魄和卓越的能力，哪一个能用尺子衡量呢？与其被动迎合所谓的身高标准，不如充分发掘自身特长，扬长避短，用个性化发展打破刻板印象。

因此，在呼吁社会减少和消除身高歧视外，更重要的是引导孩子对身高形成正确的认知，接纳自己。这不仅要求家长摆平心态，注重对孩子心理健康和能力的培养，更要求学校向学生传达关于身体的正确理念，并且在各类活动中给予学生平等的参与机会。此外，青少年在成长过程中，面对的不止是身高差异，还有智力、容貌、性格、财富等等，对于这些天然存在的差异，如何认知自身的优势和短板，如何看待差异，都将对青少年的人生观和价值观产生重要影响。从这个角度看，接纳自己的身高，也是正确认知自我的重要一步。