疾病从何来？古代中医分析精辟

严循东  2021年3月11日

“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。这些话，说尽了人所有疾病的来源。

1、生于气候：当心空调和暖气

“生于风寒暑湿燥火”，就是指外界的气候会导致疾病的产生。在过去，“风寒暑湿燥火”是纯自然的，但是现代的“风”除了自然的风之外，还有风扇。“寒”除了自然的以外还有空调、冷气。空调、冷气也就是燥，空气干燥。这个“湿”可能也有现在的办法，“火”有暖气等，所以现在有自然的因素，也有人为因素，很多疾病都是在空调环境中慢慢产生的。

天气热的时候是阳气发散，把身体里面的阴寒鼓荡出来。因为人吃五谷杂粮，环境不能每时每刻都那么理想，所以体内会有阴寒，要借助夏天的力量发散出去。夏天的时候我们的汗毛孔都打开，还要适当的劳作，要有运动，让身体出汗，把很多隐患排掉。

夏三月是“无厌于日”，明确告诉我们不要讨厌太阳，这就叫作“从之”，因为我们需要太阳。

但现在很多人空调的温度开的很低，人的体温就变的很低，阳气往哪儿走？就往里走，这叫做“逆”，“逆之”就导致灾害生，很多疾病这样来的。

2、生于阴阳：夫妻关系和谐很重要

男的为阳，女的为阴，最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么？夫妇，很多疾病是从夫妇那里来的。

“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”阴阳要和谐，也就是夫妇要和谐。很多疾病实际上是由于阴阳不协调产生的，“生于阴阳”就是说夫妇不好了，阴阳不好了，阴阳不和了，那么，生出来的子女又在一个阴阳不调和的家里生长，子女也不可能好，反复生病却好不了。

3、生于喜怒：情绪是健康的关键

生于喜怒，就是生于情志，情志对影响健康很大。情志是什么？“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风；人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”

人为什么要法于阴阳？因为人和天地是一个整体，情志相似于天地的六气“风寒暑湿燥火”，所以情志太过或不及都会影响健康。“寒暑燥湿风”是外五行，外五行可以致病；“喜怒思忧恐”是内五行，内五行也可以致病。

我们的心理行为直接影响健康，至少有百分之五十的疾病是由心理行为不健康所造成的，不健康的心理行为归纳为五点：

第一：是怨，喜欢埋怨人。

第二：是恨。

第三：是恼，恼火。

第四：是怒，容易发怒。

第五：是烦。

怨恨人，就伤“心”，循环系统的疾病和恨有决定关系。

恼，伤呼吸系统，肺。

怒，就是肝系统，肝胆，包括闷怒、郁怒、大怒等，中风这些在中医也是属于肝系统。

烦，女人常喜欢说“烦死人”。这样，恐怕肾、生殖系统就有问题，烦直接伤肾。

4、生于饮食：冷饮会伤阳气

饮食包括食量的问题、饮量的问题，尤其是饮酒对身体最不好。

包括“寒温无节”，大量进食生冷、冰冻的食物不好。尤其现在很多东西都是冰冻的，会损伤人的阳气。阳气对于生命来说太重要了，不要轻易伤害它。

另外一个就是荤素的问题。肉食动物都是伶牙俐齿，都是尖的牙齿，素食动物都是平牙，我们有28颗平牙，4颗俐牙，应该多素少荤。

5、生于居处：睡觉就是养命

居处对我们的健康也有很大影响，居处的环境实际上就是风水。风水跟中医是一个道理，它们都讲五行。人身就是五行，居住的环境，这个阴阳协不协调，五行相不相合，它会影响在环境里面居住的人。

睡眠很重要，人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，可是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠，睡眠几乎是养阳气的唯一方式，也就是养命的唯一方式。

养生一大法宝就是要早睡。居处是要“有时”，睡眠也要“有时”，在睡眠状态下我们就能养精就蓄锐，阳气能获得很好的补给。

肾是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系统，骨髓是由肾所主的，肾什么时候工作？冬季工作，也就是一天的晚上9点到凌晨3点，在肾当班的时候才造血。肾要人体处在藏、睡眠的时候才当班，所以在这个时段里一定要睡觉，睡觉了肾就能够主骨、生髓、就生血，阳气就能得到补给。