怀孕后随着肚子一天一天的变大，另一种焦虑也随之而来，肚皮上会不会出现像蚯蚓一样的妊娠纹呢？

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皮肤表面的裂纹不仅是妊娠造成的

其实妊娠纹的变化不仅仅局限于怀孕期的女性，它其实是皮下组织中弹力纤维和胶原纤维的断裂造成的血运不良，所以我们看着皮肤表面出现了“裂痕”

身边某些男人在青春发育期的时候，大腿出现了裂纹

而希爸爸在和我结婚前，曾经三个月内瘦下了30斤，至今他的大腿后侧还有PP上都是“裂纹”

怀胎十个月，孕妇腹部的皮肤随着胎儿在子宫中逐渐长大，就很容易出现妊娠纹。尤其是子宫过度增大的孕妇就更加容易出现，比如双胞胎、胎儿体重过大、羊水过多，或孕妇比较偏胖等

90%的孕妇都会出现妊娠纹

妊娠纹的颜色，多数是：红色、紫红色的，生产后逐渐变成了白色。主要分布在下腹部。有时候会在大腿和后腰出现，外观看起来像“蚯蚓”

妊娠纹出现的时期，大多数人是在孕晚期，少数人在孕早期出现

出现前没有什么预兆，大多数孕妇会在沐浴时候惊奇发现妊娠纹出现了，心里难免有些失落。

然而有些孕妇腹部膨隆的很厉害，而肚皮光滑圆润，没有一点妊娠纹，SO 不排除个体体质的差异。

对付妊娠纹无“灵丹妙药” 防胜于消

生产后遗留的妊娠纹，会使部分女性减退了自信，有没有特殊的办法能完全防止妊娠纹的出现呢？

很遗憾目前为止还没有这些“灵丹妙药”

市场上出现的预防和消除妊娠纹的产品，其中就是含有高浓度的维生素E和橄榄油，能促进真皮纤维的生长，改善皮下组织的弹性，科学地讲，在配合适度的按摩，在一定程度上能起到预防和缓解的作用

但是防止妊娠纹的产品应该在妊娠的早期就开始使用一旦出现了，把它用来当做消除的东西就不对了

此外，孕期合理平衡饮食、保持皮肤滋润、避免干燥、孕晚期尝试束腹带减轻腹部负担和适宜的运动（如孕妈咪操）也都会有助于皮肤的健康

 饮食上—多吃含胶质多的食品

怀孕后我把每天早晨的“豆浆”改成了，豆浆 银耳，只放一点点银耳这样不会破坏豆浆的味道

也可以用砂锅来熬制银耳冰糖红枣汤

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如果您还没有要宝贝，那么平时良好的运动习惯，特别是针对腹部的一些锻炼，会改善皮下组织的弹性，对减少妊娠纹的出现也是有利的。每天散步1-2个小时，散步后，全身都暖暖的，尤其是脚和腿特别明显，身体循环好了，皮肤状态自然佳。