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省时省力营养又健康的菜肴

(2013-01-06 20:32:04)
标签:

菜肴

省力

营养

盖住虾

纸巾

也许你是一名“职场妈妈妈”或“全职妈妈”正在为外出就餐既要带孩子又担心食品卫生和安全,在家自己烹饪又完全被孩子黏住抽不开身。

 

希妈用“过来人”经验贴出博客来,只用15-20分钟就能烹饪出美味的椒盐焗大虾,做法超级简单,可以边陪孩子边完成。

http://s14/mw690/565e6fabgd2a7f45d383d&690

材料:海虾、腌制大粒盐、花椒少许

做法:

步骤一:将腌制专用的大颗粒盐(超市或菜市场可以买到)平铺在锅底 同时开火

http://s11/bmiddle/565e6fabtd29e010de49a&690

 

步骤二:把洗好控干水分的虾放入(可用厨房纸巾吸干水分) 平铺盐和花椒的上面


http://s6/bmiddle/565e6fabtd29e0402a6f5&690

步骤三、如果想吃咸一点的,可以在撒些盐盖住虾,同时放入花椒少许

http://s2/bmiddle/565e6fabtd29e078f3bb1&690

步骤四、此时锅中已经大火加热10分钟,转小火 此时能听见锅中滋滋的声音

http://s9/bmiddle/565e6fabtd29e0be1b3b8&690


步骤五、中途可以开锅盖,翻几次,同时注意不要糊锅 焗15分钟即可

http://s3/bmiddle/565e6fabtd29e151da372&690

步骤六、出国把花椒和大颗粒盐逗逗即可上盘

 

http://s16/mw690/565e6fabtd29e1cfbe97f&690


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