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营养师一天的伙食
(2007-09-05 10:55:24)
标签：
健康/保健 |
如果条件允许 喝一杯用两勺蜂蜜+两片柠檬泡的温水
然后开始准备早饭
吃早饭前,用水口服下 5克的花粉
肉松麦片粥+ 一个鸭蛋
饭后2小时是我喝水果茶的时候
中午11点30分开始准备午饭
今天的午饭是一到营养丰富的番茄牛腩
当然还有少不了的主食米饭
午饭后下午1点30点我的加餐
3点是我开始喝功夫茶的时间
晚上6点准备晚饭 什锦烧烤 和秘制红油炒豆芽
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