常常听到不少妈妈在抱怨家里宝贝不吃饭,喂个饭跟打战似的。

球球19个月了,这19个月以来,我很少为他吃饭烦恼过,球球能吃、爱吃、会吃，唯一让我担心的就是怕他吃多了不消化！

能吃：一日三餐固定、每餐都能吃上半碗饭或一碗面条，加上各种蔬菜、肉类，还能喝上一大碗的汤。

爱吃：目前除了苦瓜,其它的暂没发现不爱吃的,每次吃饭要求跟我们一起吃,不管啥,看到了都要尝一尝。

会吃：什么好吃，什么美味，全逃不过球球的小嘴。例如吃胴骨汤，球球不但要喝汤，啃骨头，还必须把每块骨头里的骨髓用吸管吸出来吃；吃鱼，要吃鱼肚子那一小块肉，以及鱼脑、鱼眼睛；吃螃蟹，要吃螃蟹脚；吃鸡鸭，脑、心、肝、大腿、爪子！

我不是个非常会做饭的人，但我会努力把每餐饭，都做得美美得，哪怕是宝宝的饭，我都要让它色香味俱全,不要让孩子觉得每餐饭都吃得没有味道。而且只要球球想吃，哪怕这菜很辣,我也会让他试一试,常常跟孩子说这个不行,那个不行,慢慢的孩子的好奇心会减弱,到头来更不喜欢吃饭了!

长辈们常常会说,这个季节不适合吃这个吃那个,会上火什么的,我从来不忌讳,只要球球喜欢吃,我都会让他吃,只是吃多吃少的问题,以及怎么调理,比如福州长辈们常说,福州地气热，吃韭菜很上火,基本上都不让孩子吃,可他们不知道吃韭菜有很多好处,比如韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，还具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用等等，我让球球吃，球球也爱吃，吃得很多，为了不让球球上火，我会煮点绿豆汤给他败火,这样一中和,既吃到了营养,又不上火,两全齐美!

球球从九个月开始，我就没给他开小灶了，基本上我们吃什么，他也吃什么，每天在一张饭桌上吃饭，看着我们吃得香，也调动起球球的食欲来，也能大口吃饭。不用担心大人的菜不合孩子胃口，只要少加盐少加味精，少炸少煎，多以炖煮为主，孩子能吃，大人也能吃，而且还能吃得健康！

当然也有孩子吃不了这么大人化的饭菜，那很简单，全部做细化，面条煮得烂一点，米饭蒸的软一点，菜切得细一点，肉炖得烂一点，不就解决了吗！

球球目前固定吃三餐，不给零食或少给零食，中午晚上睡前各一顿240的牛奶！如果不吃，绝对不勉强，饿一餐两餐没什么，大人们越逼孩子吃，孩子就越抵触！

早餐：一般自制豆浆或花生汤,配一些馒头、包子。有的时候会蒸蛋,当然也会根据球球的要求做,球球有时早上起来会告诉我"肚子饿饿,面条""扁肉(就是北方的馄饨)",那就简单了,根据他的要求做喽

中餐:面条为主,各类高汤加青菜加炒蛋。有的时候跟小区的妈妈们一起吃大锅饭（轮流在各家吃饭，反正都是煮，大家一起吃还热闹）一般是干饭配各种菜、肉。

晚餐：相对丰富一点，球爸晚上都有回来吃饭，四菜一汤是必不可少的。

这是前些天,在球外婆家吃胴骨!球球每次吃大骨头,必须要拿吸管吸骨头里的骨髓!

自从球球自己吃饭开始,桌上,衣服上总是一片狼藉，一餐饭后，必须洗澡换衣服！反正夏天都很方便！

吸完骨髓，还要啃骨头上的那点肉，直到整根骨头干干净净为止！

一块骨头不够，还要再吃一块！