水平一（一年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：体育课课堂常规

游戏：分左右

2

体健常识：养成正确的坐、立、行身体姿势

动物模仿操1—3节

3

体健常识：做广播操的好处；

动物模仿操4—6节

4

卫生常识：个人卫生常识；

游戏：猜猜他是谁

5

安全常识：行路安全；

游戏：争当交通安全模仿

6

养生之道：身要运动；

游戏：猫捉老鼠

7

体健常识：测量身高和体重；

游戏：点将起立

水平一（一年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体健常识：保护视力

游戏：模仿组合

2

卫生常识：爱护牙齿

游戏：寻宝猜猜猜

3

卫生常识：睡眠要充足

游戏：大球与小球

4

安全常识：校内安全

游戏：抢占阵地

5

体健常识：课间十分钟做什么

游戏：纸少人多

6

养生之道：屈膝侧卧，益人气力

游戏：头顶书

7

体健常识：一日三餐的学问；

游戏：造高楼

水平一（二年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体健常识：体育课前的准备

室内活动：劳动模仿操1—3节

2

体健常识：做游戏的好处与要求

室内活动：劳动模仿操4—6节

3

卫生常识：饮食卫生常识

室内游戏：开火车

4

卫生常识：喝水的学问

游戏：传口令

5

安全常识：交通指挥灯（行路安全）

游戏：拍拍手

6

体健常识：认识自己的身体

游戏：明三暗三

7

养生之道：食要得中

游戏：传球比赛

水平一（二年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体健常识：怎样搬运体育器材及怎样使用好器材

游戏：头上传球比快

2

体健常识：眼保健操的作用

游戏：数蛤蟆

3

卫生常识：个人卫生习惯“五要五不要”；

游戏：传播种子

4

卫生常识：怎样预防沙眼

游戏：翻绳

5

安全常识：行路安全

游戏：棉花球

6

体健常识：怎样防止肥胖

游戏：滚球击木

7

养生之道：面宜多擦，发宜多梳

游戏：猜人入座

水平二（三年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：跳绳的好处

室内活动：手指操1—4节

2

体育常识：足球运动

室内活动：手指操5—8节

3

养生之道：衣要适时

室内活动：打手臂

4

健康常识：人体部位图

室内活动：侦察兵

5

健康常识：长跑的安全与卫生

室内活动：碰球

水平二（三年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：游泳

室内活动：击鼓传花

2

卫生常识：做眼保健操要注意些什么

室内活动：碰球

3

养生之道：目要常运，耳要常弹

室内活动：手指操

4

体育常识：上体育课要注意安全

室内活动：打手臂

5

健康常识：为什么饭后或空腹运动不好

室内活动：猜猜谁是领头人

水平二（四年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：跑、跳、投和体操对锻炼身体的作用

室内活动：乒乓球操1—3节

2

体育常识：乒乓球运动

室内活动：乒乓球操4—6节

3

养生之道：背要常暖，胸要常护

室内活动：颠球比赛

4

健康常识：准备活动和整理活动的作用

室内活动：双人对抗

5

健康常识：怎样预防冻

室内活动：投准

水平二（四年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：田径运动

室内活动：乒乓球操

2

体育常识：全运会

室内活动：打电报

3

养生之道：饭后要摩腹，饭后要行步

室内活动：追赶球

4

健康常识：同伴溺水怎么办？

室内活动：投准

5

健康常识：小伤简单处理方法

室内活动：双人对抗

水平三（五年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：爬山、郊游益处多

室内游戏：传军令、拍电报

2

体育常识：篮球

室内游戏：投球进筐

3

养生之道：身要常摇、足要常擦

室内活动：双人素质操

4

健康常识：为什么课间要进行适量的活动

室内活动：拾子或抓骨牌

5

体育常识：科学锻炼身体的方法

室内游戏：换位接力

水平三（五年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：《学生体质健康标准》

室内游戏：换位接力、蹬三轮

2

健康常识：自测脉搏的方法

室内活动：吹鸡毛、打“排球”、小吊车

3

体育常识：武术

室内游戏：支援前线

4

健康常识：营养素与科学进食

室内游戏：投篮进筐（乒乓球、纸球）

5

养生之道：皮肤要多擦、如厕要少话

民间体育活动：拾子或抓骨牌

水平三（六年级）                  第一学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育健康常识：阳光、空气和水对身体的作用

室内活动：负重操

2

体育健康常识：青春期的营养、锻炼与卫生

室内活动：负重操

3

养生之道：腭要常抵，齿要常叩

室内游戏：猜拳写字

4

体育健康常识：脊柱的异常弯曲与防治

室内游戏：吹球入碗

5

体育健康常识：怎样才算身体好

室内游戏：扳手腕

水平三（六年级）                  第二学期

序号

常识内容

活动内容

1

体育常识：奥运会

室内游戏：自选

2

养生之道：津要常咽、浊要常呵

游戏：吹鸡毛

3

健康常识：人体的司令部——大脑

室内游戏：支援前线

4

健康常识：生命的马达——心脏

室内游戏：大球追小球