水平二（四年级）耐久跑体育实践课教案

太仓市城厢镇第三小学   蒋 岭

时间：2006、12、28

地点：浮桥小学

学习目标：学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感

          觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣，同时懂得与伙伴合作完成活动，感受合作游戏带来的快乐。

学习内容：耐久跑

学习重点：学会正确的呼吸方法

学习难点：跑得自然、轻松持久

一、激发兴趣  活跃情绪（8分钟左右）

1、自我介绍、导入内容

2、课堂常规与队列练习

3、师带领下2路纵队绕场地慢跑

4、游戏：抢座位

二、自主学练  发展能力（15分钟左右）

1、学习耐久跑的正确呼吸方法

（1）原地练习

（2）跑动中练习（往返跑）：

师讲解、画跑动路线→学生示范→找目标、分组练习→师生评价

2、趣味图形跑

（1）4人4个座：

学生设计路线图→师生共同评议、确定方案→学生分组练习→师生共评

（2）4人8个座：（同上）

要求：练习过程中合理避让，不影响他人练习

（3）4人40个座：方法同上

要求：进一步体验正确的呼吸方法，跑得持久、自然。

三、合作游戏  享受乐趣 （12分钟左右）

1、讲解游戏方法、要求

2、学生4人小组合作游戏：校园探宝

3、师生共同反馈游戏情况、小结评价

要求：合作完成游戏，练习过程中爱护树木、关注环境卫生

四、稳定情绪  身心放松（5分钟左右）

1、放松活动：迎接新年——放“礼花”

2、师生小结

3、布置课外作业：坚持冬季长跑

4、师生再见

场地器材：凳子40个、毽子40个、塑料袋10个、图示1张

　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※

　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※

　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※

　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※　　※