第一周上课讲义_老匡

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第一周上课讲义

(2007-09-14 23:37:37)

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下周就要开始给我校的第一届高尔夫专业的本科生上课了，面对从没接触过高尔夫的新生，我本周拟从介绍高尔夫运动开始，并着手进行高尔夫技术的入门教学。

一、基础理论

目的：初步了解高尔夫球运动

内容：

1、高尔夫运动的起源；

2、高尔夫运动的作用；

3、高尔夫运动对现代人的影响；

4、高尔夫球场介绍；

5、球杆介绍；

6、高尔夫礼仪；

7、高尔夫的比赛方法及著名赛事介绍。

二、基本技术

目的：初步掌握站位及握杆技术

1、站姿：方法、要领、教法及它在挥杆技术中所起的作用；

2、握杆方法：方法、要领、教法及不同握杆方法对击球的影响。

三、身体素质

目的：有针对性的素质练习对挥杆技术的完善及水平的提高具有重要的意义。

1、柔韧性练习；

2、协调性练习；

3、力量练习。

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