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高尔夫练球方法集锦（一、转身练习）
(2007-05-09 00:45:50)
标签：
转身 |
分类： 高尔夫 |
1、右手抓住一根长铁杆的杆头，左手自然放在右手上，使杆竖立在你的右侧；屈膝，拱背，左肩置于你的下巴下方，然后让左肩引领身体向地面前倾，保持10秒钟左右，再反方向练习一次；
2、将你的右脚跨到左脚的左边，伸直双腿，手握球杆的两端，弯腰，使球杆慢慢靠近双脚，做一次深呼吸，交换你的双脚，进行重复练习；
3、双手抓住一支长杆的杆头，将握柄放在体前尽可能远的地方，双脚开立比肩宽，膝关节微屈，伸直背部，身体向前屈，直至杆身直立。
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