充分转体_老匡_新浪博客

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

充分转体

(2007-04-25 21:51:07)

标签：

分类：高尔夫

充分转体

转体在挥杆技术中的重要性不容置疑，可以说，没有完全的转体，就没有完美的挥杆。因此，如何做到充分转体及充分转体的要求是所有高尔夫球手都应该明确的。

1、上杆时，上半身在下半身有力的支持下，全身都投入身体的扭转和能量的注入中，并依此获得理想有力的上挥杆姿势，此时，左膝后移并越过左脚中心位置，右膝和右大腿形成稳固的支撑；

2、充分转体的验证：在右脚内侧放一支与目标方向垂直的球杆，两手交叉在胸前握杆，使球杆横跨过前胸，然后做上杆，如两支杆处于平行，说明你的转体做得充分；

3、如要转体后获得“弹簧”般的感觉，最好的做法是，在做上杆练习时，感觉前胸向下朝向右膝方向运动，以增强“完全扭转”的力度，使你在下杆时获得“瞬间”爆发的力量。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：转：