高尔夫入门之提高篇（二、正确处理好转身与挥臂的关系）_老匡

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

高尔夫入门之提高篇（二、正确处理好转身与挥臂的关系）

(2007-03-08 21:20:09)

分类：高尔夫

正确处理好转身与挥臂的关系

完美的转身、精确的挥杆平面及一致的节奏是完成漂亮击球的三个基本因素，而转身与挥臂的协调一致是完成漂亮击球的关键。

在平时的练习中，我们经常会发现，有的球友用手和手臂主动击球，而倒致杆面关闭，极大地影响了球的飞行距离，而有的球友却因手臂跟不上身体的旋转，致使杆面打开，造成右直球等等。

要做到转身与挥臂协调一致，可尝试以下练习：

1、用网球拍练习转身挥拍动作；

2、两手捧适当重量的杠铃片（10～15公斤），像挥杆一样转身将其送出；

3、原地掷标枪练习；

4、空挥杆练习（最好把眼睛蒙上）；

5、完整练习（最好先选用短铁杆）。

经过反复的练习，你会发现，你的击球变得十分轻松，而且击球的稳定性也大大的提高了。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report