【 郁闷：儿子越大越“悲观”，咋办？】

      当我闭上眼想小宝，我眼前永远会立即浮现出小宝纯粹的、快乐的、布满阳光的笑脸，然后会想起他的N多故意搞笑、搞怪的小计俩……他一直是我心中那个‘伤心’不了3分钟、愤怒不超过5分钟的孩子，所以，当小宝的教练私下里告诉我：“我觉得小宝是个比较悲观的孩子，不太善于自己给自己鼓劲的。”，我很有些不服气呢。因为我一直觉得他是个乐观的孩子，情商发展的不错，有时候很会调节自己的情绪的，内心比较强大的孩子！

但是，2014年的现在，当Ms Zhou再问我：“你觉得小宝是个乐观的孩子还是悲观的孩子”时，我会很伤心的告诉她：“我觉得他越大越悲观了！”

这可如何是好？？？

2014年的元旦，我生病了感冒发烧躺在床上。小宝跑到我身边，抱着我，我赶紧让他远离我，以免被传染。谁知，小宝有点伤心的（或许是表演的哈）说：“妈妈，新的一年第一天你就生病了，是不是代表着这一年你就没好日子过了？”My God, 我的娃呀，这是一个多么悲观的孩子说的话呀！虽说童言无忌，但是也能反映出一个孩子是内心想法！

还是在1314交接的那个晚上，小宝很快乐的在同学家里玩，特别是小朋友的玩具让他着了迷。告诉我一定要送这两样东西给他做生日礼物。我当场就答应了他。新年第一天，我又跟我提别忘了给他买生日礼物。我就随口唠叨了他几句，也没说不买，当然也没肯定的告诉他给他买。没想到，小朋友就上了邪儿劲了。吃完早饭就躺到自己的小屋里，也不复习功课、也不玩玩具，也不看课外书，什么都不做就是呆呆的躺着。也不跟大人交流！当时真是郁闷死我了！就因为我唠叨了他几句，他就在内心中很肯定的认为：“妈妈对我有意见，肯定是不给我买生日礼物了！”也不去沟通、也不想办法解决问题，就是消极的持有否定的想法，然后消极抵抗！

这真是完全不像小时候的他！现在动不动就说：“我不试了，反正他也不会同意；”“我不做了，做了也没用”，……总之，出现问题先想到糟糕的结果、不愿意尝试着想办法解决问题、消极思想比较严重，好像他经历了很多的挫败感，缺乏正能量！

有实验说：人和动物会因为不可控事件而不断遭受挫败，于是感到自己对一切都无能为力、进而丧失信心、放弃努力、陷入无助和绝望！

这样下去，小小的孩子越来越悲观，岂不是会产生很多的心理问题？！

心理学家们也发现，这种悲观无助的心态不仅是通过生活经验学到的，而且还可以传染、影响他人、使得其他本没有挫败经验的人产生无助感。

呜呜，我赶紧反思一下自己：其实我就是一个内心比较悲观的人。虽然身边的朋友都觉得看着我整日里乐呵呵的、没什么烦心事。其实，我是一个矛盾体。不好的事情发生在我身上，我先有一大堆的不良念头，焦虑、紧张、无助，然后我就开始对身边的人倾泻这些不良情绪，泄完之后事情也过去了，我就再感慨一番：“哎，原来不过如此、早知这样之前就不着急了。”可能整日里跟着我的儿子也在不知不觉中被我传染了！？这可太糟糕了！痛定思痛，我决定要先从约束自己、纠正自己的言行开始，因为心理学家也说了：“既然‘悲伤无助’的心态可以传染，那么‘乐观’也是可以通过学习得到的”

【5原则教悲观的孩子学做乐观娃】

一. 注意言行，不在孩子面前多发表负面言论

其实我们在家讨论身边发生的事情从来不避讳小宝。好的、坏的社会现象，我们的一些看法都毫不掩饰的当着他的面谈论。我们的一些抱怨、批评、牢骚的语言他听进去了、也同时吸收了我们当时的不良情绪和态度！久而久之，他就会感到很多事情是自己的力量无法抗衡的、爸爸妈妈也只是发发牢骚，什么也做不了，我更做不了！所以，他就会变得悲观！

所以，以后只要在孩子面前，我们还是应该多使用正面语言、从事情的正面引导孩子看问题、多关注好的社会面，让孩子吸收正能量！

二. 不要让‘批评’成为习惯

同事的儿子跟我呆在一个办公室的这半年时间，已经对我有了‘恶’的印象。他很肯定的告诉他妈妈：“小宝的妈妈一定不爱他，她整天批评孩子。”仔细想想，这半年我有哪一天没有批评过小宝一句吗？我使劲想也没想起来！好像天天都会因为这事那事的批评他，或是对他态度不好！或许我对他批评不当的做法和我的不良情绪，迫使孩子养成了自责的、消极的思维习惯。“我这方面做得好了，也会因为其他方面做不好被妈妈批评的……”

所以，还是应该做到“批评孩子要准确、要具体、不能夸大、不能以偏概全。要指出具体错误、指出错误的暂时的、可以改进的、是努力就能改好的！让孩子愿意去改错！”

三. 教给孩子对身边的事情做出乐观的解释

我记得小宝5、6岁的时候，我和他玩过这样的游戏。“假如你手里只剩下一块糖，乐观的人会很高兴的想‘啊，我还有一块糖呢，明天我还能再享受一次。’悲观的人会想‘我只有一块糖了，明天吃完了就没有了，这可怎么办呀’”我和他用好几种场景练习过‘悲观的人’和‘乐观的人’。那时，他很喜欢玩，也曾经活学活用呢！

前不久，我带他去看嗓子，他一坐下医生就夸他：“这个小孩一看就很聪明。”出来我逗他，“这位医生怎么这么神呀，看看你就知道你聪明！”小宝当时很冷静的告诉我：“医生或许会对每个找她看病的小朋友都这么说的。”当时我就觉得这孩子真理性！Ms Zhou就认为是因为他悲观的心态！现在想想好像是有这种不乐观的心态的作用！当时我要是引导他想想‘乐观的人’会怎么说，应该会大有裨益的！

所以，以后我要跟孩子多玩‘乐观的人’‘悲观的人’的游戏，让孩子养成习惯。对发生在他身上的事情做个两面化的分析，并学着选择‘乐观’的想法！强化的作用会很大的。

四. 教给孩子反驳悲观情绪的方法

遇到事情，让孩子做两面化的分析，其实也就是让他正视自己内心里的两个不同的声音。悲观的人总是会让内心里那个消极的声音盖住乐观的想法，以至于后来渐渐的习惯性的无视乐观的声音！

所以，要教会孩子一旦心里有了悲观的声音，赶紧积极的去反驳‘它’！帮助你内心里乐观的念头发出声音；不好的事情也会有积极的一面，要学着换一种角度看待问题，学会‘变通’而不是固执己见！

五. 让孩子对未来抱有美好积极的期望

心理学家发现：“认为自己是幸运的那些人，就会在实际生活中的确能发现更多的机会，结果事实上也会更走运。因为认为自己是幸运儿的人，心理上本来就会很放松，也会表现的更加自信。所以他的状态就好，发挥也更好。而他给别人的暗示也同样会影响对方的反应，再反过来得到好的互动！”形成良性循环。

而我犯的错误就是，总在有意识无意识的时候，唠叨孩子一些糟糕的后果。比如我说他“你要是不好好治疗嗓子，你就公鸭嗓子一辈子，没有好单位愿意要你，没有好女孩愿意嫁给你，你就会失去很多好的工作和机会……”不是一次两次的唠叨……这样类似的‘展望未来’怎么能够让孩子学会积极乐观的看待自己的未来呢？惭愧呀！

还是应该让孩子知道“我是幸运的，我的明天总会有好事发生，我的未来是那么美好，我可以改变现实！”让孩子能积蓄力量，给自己鼓劲加油！让他更坚韧和乐观！

总之，每个人内心深处都有一个“doomsayer”（灾难预言者），不过有的人被他控制了变得越来越悲观，而有的人反驳了他，选择做个乐观的人！我要和我的儿子一起做个乐观的、简单快乐的人！