自从怀孕起，就下定了给宝宝吃母乳的决心。很幸运，生下齐齐后，我的奶水很充足，足够足够小家伙吃的。现在回想起月子里“积奶”，还是心有余悸。于是写下我的亲身经历，劝诫各位即将成为新妈妈的姐妹，不要步我后尘，自已受苦受罪不说，宝宝还没有母乳吃，真是得不偿失。

    当时出院时，护士就说，“你奶水好，一定注意不要积奶，积奶就麻烦了，不光要回来打针，宝宝还不能吃了”。回家后同事去看我，同样也警告我说当心不要积奶。可当时觉得积奶哪能那么容易就让我赶上了，就没当回事。因为奶水充足，齐齐吃半个乳房就够了，余下的奶水我就顺其自然，等宝宝下次再吃另一侧乳房。心想反正月子里宝宝吃奶吃的勤，就这样轮换着吃，也倒相安无事。不幸的是，因为齐齐吐奶吐的厉害，PP就不让多给宝宝吃，经常宝宝才吃个5、6分钟（原来宝宝吃20分钟左右），就硬把宝宝抱走，我虽然很生气，但考虑到宝宝吐奶厉害，我也就依了她。没想到两天后，半夜里我被“积奶”疼醒了，痛得一动不敢动，连翻身、起床都动不了，并且开始发烧，最高到了38.3度，吓的我和老公跑了医院。把情况跟医生一讲，医生就批评我说，要让宝宝狠吸，多余的要用吸奶器吸空，为了安全，让先回家热敷按摩，如果高烧不退再打针。经过老公两天的努力，积奶的乳房才折腾通。想想那两天，宝宝没白天黑夜的哭，现在想来，当时应该是饿的，真是心痛，都怪自已无知，不应该纵容PP。奶积了，宝宝吐奶还是照样，他还饿的哇哇哭。
   

    首先要早作打算。如果你决定了要母乳，就要对乳房进行保养，很多育儿书上都写的很清楚，如何进行这里不细说。当时我偷懒，是到第30几周上才保养的，导致生完齐齐后母乳下来了却不是很通，乳房特别特别痛。当护士帮通乳时，眼泪都疼的直往下掉。

    其次要思想上高度重视。这样说似乎很虚浮，其实这千真万确是我的真心话。当时就是因为没把积奶当回事，所以不光自已受罪，疼得一动不敢动，就是齐齐那几天吃的奶水因为质量不好，导致便便有些脓，而且他的肚子里气特别多，总是哭，估计肚子有些痛，我想就跟我们大人拉肚子时肚子痛一般吧。

    可能有些姐妹会担心，宝宝狠劲吃会不会吃撑了？放心，不会的，宝宝吃饱了，他自已就不吃了，即使把乳头塞进他嘴里，他也会吐出来。

    那如何用吸奶器吸空乳房呢？当时我也很纳闷，每次宝宝吃完后，我就用吸奶器往外吸，可是不等吸空，又一轮“惊奶”又来了，总也吸不完。原来是方法不对。吸“空”？怎么可能，我们是乳母。后来通过逐步摸索，只要吸的乳房没有硬块，整个乳房比较柔软为止，这样不用担心再积奶了。如果有几天感觉不是很通畅，要赶紧热敷，按摩也很管用，不过自已按摩用力不是很方便，如果老公在，他会很乐意帮你按摩的，嘿嘿！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

    还有，如果你有幸奶水很充足，月子里就少喝下奶的汤汤水水，我整个月子里基本没敢喝过下奶的汤，当然，加强营养还是必须的。

    另外，还有个容易被大家忽视的问题，那就是睡眠姿势，睡觉时最好能仰卧。当充盈的乳房被挤压到后，很容易导致被压到的部分不通。当然，长时间一个姿势睡觉必然会累。有几天晚上我就是因为仰卧太累而侧卧（估计角度有些大，有些半趴着了），从而导致乳房产生多个硬块，于是抓紧按摩才揉开。

    还有一个方面就是宝宝吃奶的时候，另一侧乳房会有奶水溢出。如果你奶水充足,这时候只需要用几块干净的布接住就行了，千万别按住乳头，那样很容易导致奶水越积越多，最后容易积住奶，引起不必要的麻烦。我一开始就是因为没经验，没有任溢出的奶水外流，其实溢奶是乳房的自我保护机制。当然，对于奶水不够宝宝吃的姐妹，让珍贵的乳汁白白流掉还是很可惜的，建议还是别浪费掉溢出的奶水。

    到现在为止，我的喂奶已经是很顺手了，而且再也没有积过奶，因为饮食和没怀孕时差不多，所以奶水只要够齐齐吃也就行了，也就没有特别的加强下奶。也没有天天热敷、按摩、吸奶之类的，只是偶尔热敷一下，吸多余的奶还是经常吸的。

    以上就是我在月子里的亲身经历，希望对各位准妈妈有用。祝你们和宝宝健康！