很抱歉，在这件事上我不能给你具体的建议。  人生有很多事是注定无奈的，但并不意味着不能解脱。圣严法师说，把烦恼化作智慧和慈悲。当我们用智慧去看待自己的人生，就能找到事情的根由，看清它的因果，也就能理解和接纳它，与它和平共处，不再执著于非要怎样。如果进而再有慈悲，体味到对方的脆弱，理解他的无奈和伤痛，我们心中就不再有那么强烈的恨意，甚至会对伤害我们的人怀有怜悯。我想这时候你内心的力量是谁也无法夺走的，你自然知道该怎么做了。