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普罗旺斯乱炖(Ratatouille)

(2009-07-23 20:50:45)
标签:

ratatouille

普罗旺斯

乱炖

香草

橄榄油

法国菜

意大利

西班牙海鲜饭

piz

分类: 私人食间

聊点别的吧, 比如吃...

 

话说从普罗旺斯回来那天,买了市集上新鲜的蔬菜水果回家,第二天就作了普罗旺斯乱炖(Ratatouille),鼠王作的那个。其实这是一道典型的法国大众菜,不登大雅的那种。但是入味好吃,方法也简单:

 

 

普罗旺斯乱炖(Ratatouille)

 

虚了,大概看吧

为了不把相机弄脏,我基本都用傻瓜拍厨房。

 

还有一种变型的做法:

是把成品Ratatouille装在一人份的烤盘里,

表面撒上一层奶酪碎,

入烤箱大火烤到奶酪出金黄的焦糊色

  1. 小西葫芦1只,嫩茄子1只,红洋葱2只,红椒绿椒各一只(普罗旺斯的椒长的跟小灯笼似的,我就各用了半只),全部切成1-2cm的见方的丁
  2. 西红柿1个,顶部切十字,在滚水里煮到皮开肉软,然后去皮
  3. 橄榄油,普罗旺斯各式香草(有卖配好了切碎在一起的,或干或鲜,用着很方便,倒就是了)备好
  4. 橄榄油入锅,8分热时放入茄子丁和西葫芦丁,煎软,取出
  5. 洋葱和甜椒丁也煎到软,然后加入已经煎好的茄子和西葫芦丁
  6. 加盐适量,加香草2大匙,去皮的西红柿切丁入锅,搅拌均匀,盖上锅盖转中火炖(注意,这个菜一滴水也不加的,全靠蔬菜渗出的汁水,而且前15分钟不要打开锅盖)
  7. 15分钟以后,打开锅盖搅拌一下,尝尝味道和火候,再小火炖5-10分钟,就可以出锅了。  

 

从这个菜展开一下,其实好多好味道的东东都是穷人的家常菜,有会跟瑞士人聊天,听说瑞士那个著名的奶酪火锅,其实是以前山里人到了冬天没什么花样,就把奶酪融化了,把土豆和放久了的干面包泡在里面...

还有意大利的pizza饼,也是乱七八糟的东东,加上奶酪西红柿酱一烤就吃了。另外意大利海鲜饭也是,渔民把打回来的小鱼小虾边边角角的,加上蔬菜往锅里一烩,就可以打发一顿...... 普罗旺斯鱼汤,没打听过,估计起源也差不多吧。

 

有钱的人,都去搜那些拐弯抹角犄角旮旯的奇怪东西吃,比如漆黑森林里的松露,俄罗斯以南及伊朗以北的里海海域中的Beluga、Asetra、Sevruga三种鱼的鱼子酱,喂养的变态肥硕的鹅肝......

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