核心提示：
·气温升高5℃，会增加其后24小时内患严重头痛的几率，增幅为7.5%。如果气压下降，72小时内发生头痛的危险也会略有上升。
·高血压性头痛常于清晨醒后出现，如如不能及时控制血压，会引发高血压危象、高血压脑病等。

入伏以来，几乎天天是桑拿天，很多高血压患者发现，自己的头痛的毛病又犯了。临床数据也显示，近期，神经内科接诊的头痛患者明显增多，其中，超过3成的患者都是因为头痛或是头晕症状来就诊的。专家提醒，高温天气里，高血压患者们要格外注意提防高血压头痛。       
一、高温天儿头痛会加重
哈医大四院神经内七科主任刘滨教授介绍，近日来神经内科门诊的高血压患者中，七成以上主诉有头痛症状。
统计资料显示，高血压病人有头痛症状者约占55.4%。其产生的机制可表现为三种类型。第一，由于高血压的机械作用，使血管异常扩张，动脉壁的痛觉感受器受刺激引起的头痛，表现头部钝痛，搏动性跳痛，局限于一侧或两侧的前头部及后头部，也可弥散至全头部，属非偏头痛性血管性头痛。还有一种类型由于头部肌肉反射性收缩，头部周围紧箍样疼痛，多位于枕下颈部痛，伴轻度颈强。第三，由于大脑功能紊乱，引起颅内血管的舒缩障碍，产生全头弥漫性胀痛及钝痛。    
高温天气会直接加重高血压性头痛。尤其闷热天气，气压偏低，气压的改变也增加头痛的发生几率。临床统计和科学研究发现，气温升高5℃会增加其后24小时内患严重头痛的几率，增幅为7.5%。如果气压下降，72小时内发生头痛的危险也会略有上升。
二、头痛虽小危害大
高血压性头痛常于清晨醒后出现，可伴有头晕、耳鸣、情绪波动较大。如果病人高血压快速进展，血压值在200/130mmHg以上，可有视网膜渗出、出血及视乳头水肿，病情发展很快，其头痛的发生率在84.5%--87%。
如果血压不能有效地控制，加上某些诱发因素，病人会出现剧烈头痛、头晕、眩晕、可有恶心、呕吐、胸闷、心悸、气急、视力模糊、腹痛、尿频、尿少、排尿困难、出汗、手足发抖等，这种情况称为高血压危象。
如果急进型高血压或严重的缓进型高血压病人伴有明显的脑动脉硬化时，血压常在200/120mmHg以上，甚至高达250/150mmHg,可出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、频繁不安、脉搏跳动慢而有力，可有呼吸困难或减慢、视力障碍、黑朦、抽搐、意识模糊，甚至昏迷，也可以出现短暂性偏瘫、失语、偏身感觉障碍等，导致高血压脑病。
所以，高血压性头痛危害很大，高温天气里一旦出现不得拖延或自行用药，需立刻到医院，进行及时正确诊断及处理。
三、多补充蛋白质和水分
高血压患者在高温天气里注意生活调试，可以预防和减少高血压性头痛的发生。
首先要调剂饮食、补充蛋白质、维生素，保持良好的心境、减少躁怒情绪，可减少头痛的发生；尤其是苦夏的入要进食清淡易消化的食物，可喝些含糖饮料。及时补充水分，以22℃—25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分、维生素及无机盐的丢失。此外，要注意消暑降温，避免长时间在高温环境下活动，尽量减少机体的能量消耗。注意午休，保持足够的精力，这样便可有效地减少夏季头痛的发生。对往年喝冷饮头痛的人，应避免饮用冰冷饮料。对失水性头痛除及时补充水分外，还应取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。岳金凤