一、盛夏也是“中风”高发期
很多人都知道，寒冬季节是“中风”的高发期， 事实上，盛夏引发的“热中风”也不在少数。统计资料显示，当气温上升到32℃以上时，脑卒中的发生率较平时高66％，并且随着气温的升高，危险性还会增大。
哈医大四院神经内三科主任张卓伯教授介绍说，“热中风”发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要排出1000毫升或更多的汗水。出汗虽然这对人体防暑有益，但此时，血液循环需要比平时高5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压、心脏病人可谓勉为其难。“额外”的血液循环负荷，不仅会使血压进一步升高，还有发生出血性脑中风的危险。而当水分补充不足时，则会因血容量不足和血液黏稠而诱发缺血性脑中风。
与此同时，由于高温散热的需要，血流向外周皮肤分配，会造成大脑血流量的锐减，这对心血管调节功能不良及因脑动脉硬化原本供血不足的病人，将进一步加剧大脑的缺血，从而诱发脑梗塞。
此外，高温酷热易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，继而诱发中风。
    二、防“热中风”应该多喝水
如何预防热中风呢？张卓伯教授提醒，首先要提高对“热中风”的认识。因为“热中风”的高发，很大程度是因为很多人还没有意识到炎热季节对脑血管病的威胁，从而掉以轻心。
张卓伯教授指出，在盛夏时节，中老年人注意做到以下几点，可起到预防“热中风”的功效：
1.避免在炎热的天气下到户外活动；
2.使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜;
3.多饮水，即使不渴也要多喝水，保持小便清亮、大便通畅；
4.戒烟戒酒，防止血液黏稠度过高，以保证机体良好的供血、供氧；
5.经常检测血压、血糖等：预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
此外，老人家一旦出现头痛、头昏、肢体乏力、半身麻木、频频打哈欠等不适时，切勿掉以轻心，不能误认为是“感冒、中暑”或休息不好，子女应第一时间送老人到医院诊疗。岳金凤