小品演员巩汉林认为，健康对于每一个人都很重要。他不仅在生活中身体力行，还经常根据自己的实际情况琢磨适合自己的养生方法。
巩汉林吃饭会挑素一些的，用餐的时候尽量挑些蔬菜吃，不去吃大鱼大肉。而且，巩汉林一直坚持运动。他的健身理念是“随时随地健身”。巩汉林表示，游泳跑步是运动，你在家压压腿、伸伸胳膊也是运动。都是看电视，坐着看可以，站着也可以，为什么不能站起来呢？站起来，这也是运动。别把运动当任务，这样你就能坚持。巩汉林的坚持没有白费，每年体检，他身体各项健康指标都非常正常。
对于养生巩汉林还有一个观点：“健康生活你还得会琢磨。”经过琢磨，他得出结论：中国人的基因决定了你就不能大鱼大肉的吃，就得顺着老祖宗吃得素点儿，不然你就会血糖高、血脂高、血压高，一下慢病就都找上来了。
他还举例说：“有一段时间，我总爱饭后半小时左右游泳，想着运动运动能帮助消耗热量，结果那段老感觉胃爱返酸。我就纳闷，吃还是那么吃，怎么会胃返酸呢？后来我分析，可能是游泳闹的。因为胃本来是立着的，入口在上面，你游泳平躺下来，胃里的东西自然就容易往回流。久而久之，胃不就难受了么？琢磨明白后，我就改掉了饭后半小时游泳的习惯。最后，胃好了。”
余易安