俗话说“人老先老腿”，随着年龄的增长，很多人长了骨刺，关节僵硬、疼痛、活动受限，这都是骨关节炎的表现。骨关节炎虽然很常见，但人们在认识和治疗上有很多误区。

哈医大一院骨三科宋科官教授指出——
骨刺不是刺
患者应适度运动、少负重
本报记者 韩冰

骨关节炎是一种严重危害中老年人健康的慢性进行性骨关节病。据不完全统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。患者除表现为关节疼痛外，严重者会产生功能障碍甚至残疾。
但是，大家对此病在认识和治疗上还有许多误区。

一、骨关节炎不等同于风湿
一提到关节炎，很多人就会想到风湿。事实上，关节炎和风湿完全是两码事。
关节炎有很多种，比如说，细菌导致关节组织发炎引起的关节炎，叫化脓性关节炎；结核杆菌感染引起的关节炎叫结核性关节炎。而风湿是一种全身性的疾病，它会破坏关节，风湿病破坏了关节以后导致的关节炎就叫风湿性关节炎。类风湿也是全身疾病，破坏关节之后就叫类风湿性关节炎。此外，外伤也可导致创伤性关节炎。
骨关节炎是最常见的关节炎。它是随着人类自然老化逐渐产生的，关节的骨头退化了，磨坏了，这个时候导致的关节炎就叫骨关节炎。

骨刺不是刺
很多老年骨关节炎患者都会长骨刺。一些人望文生义，以为骨刺形如铁钉，深深地扎入组织从而引起疼痛，这是错误的。
事实上，随着人体肢体的活动，骨头在不断地磨损，与此同时，人体也会不断修复它。在经关节常活动的部位，磨损是大于修复的，而在关节边缘部分则是修复大于磨损，所以，在骨头的边缘部位会逐渐形成新的骨头，这就是人们常说的骨刺。这些新骨会在关节的边缘形成一圈像嘴唇一样的增生，但我们拍的X光片是二维图像，图像显示的形状是刺。
而且，关节的疼痛也不是骨刺直接引起的。骨关节炎的疼痛主要是因为保护骨头的软组织磨损，关节活动时造成摩擦及阻力而产生疼痛。而骨刺只要不压迫血管和神经，或是刺激周围组织产生炎症，一般是不会引起疼痛的。

注射治疗是否适合要看病情
骨关节炎的主要病因是人体机能的自然退化，所以无法治愈，但患者可以通过治疗缓解症状，控制病情。
早期患者，可以通过口服活血、壮骨药物进行治疗。一些中药帖敷、理疗对缓解疼痛也很有好处。
注射疗法目前在临床上也比较常用。玻璃酸钠（医学名称叫透明质酸钠）有润滑作用，注射它可以将没有被破坏的软骨保护起来，比较适合早期患者。但它对于已经被破坏的关节软骨没有修复作用，所以不适用于晚期患者，用了只能加重病情。
关节镜也适合早期和中期以前的患者。晚期病人则可做关节置换手术。

患者应少爬楼梯减体重
骨关节损伤发展的快慢，和外界的因素有直接关系。患者也可以通过改变生活方式、适度锻炼帮助关节恢复活动力、减轻疼痛。
首先，要注意保暖，不要过度劳累。
其次，要减肥。因为偏胖是引发骨刺的原因之一，而且还会加重关节负担。
最重要的是要适度运动。很多人认为爬山、爬楼梯或蹲下起立等能活动关节，但有资料显示，此类运动会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对关节不利。散步、骑自行车、游泳这类不过于激烈又少负重的运动则比较适合。