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男人老了最怕啥?

(2010-11-18 12:44:47)
标签:

生活

老年痴呆症

威斯康辛大学

美国老年病协会

手无缚鸡之力

健康

分类: 他/她健康

男人老了最怕啥?

 

对于衰老,人们有各种各样的担心,有人害怕不再漂亮,有人担心疾病缠身,还有人可能对死亡怀有恐惧。美国MSN健康网最新载文指出,男人最害怕衰老后的5件事是:
一、无法性爱。美国威斯康辛大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示,当性欲开始下降,性生活不如从前的时候,男性更担心由此带来的尴尬或羞辱。
对策:检查胆固醇水平。研究发现,3/4的男性性功能障碍(ED)与胆固醇异常有关。
二、体虚。美国老年病协会调查发现,近九成人认为身体衰弱是衰老最糟糕的事情之一。因为男人更看重力量与活力,因此,男人常说:“如果手无缚鸡之力,我还算个男人吗?”
对策:开始抗阻力训练和健康饮食。
三、退休。对于视工作为生命的男性而言,退休就是对自我的一次巨大打击。退休让很多男人产生巨大的焦虑感,因为男人退休后无所事事,而女人退休后,朋友与孩子会立即“填补空缺”。
对策:退休后应该避免彻底退出,还应保持与工作有关的一定联系。建议学学新技术、与年轻人多打交道,重新定位自己,发现退休后生活的新意义和新目标,保持社交网络。
四、无法开车。车是男人身份的象征,车还代表着自由、独立和自由驰骋等。年纪大了无法开车就意味着失去往日自由。
对策:直面现实。虽然很多老年人七八十岁还能安全驾车,但谨慎小心是关键。除了自己的安全之外,还应当考虑别人的安全。
五、老年痴呆或者老伴老年痴呆。美国梅奥诊所发表研究报告指出,20%的70—85岁男性会出现轻微认知功能损害,女性罹患老年痴呆症的比例会更高。这一事实让很多男人忧心忡忡,担心自己照顾不好老伴。
对策:对于老年痴呆症,目前尚无预防良方,但是有益心脏的生活方式可以降低患老年痴呆症的风险。

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