赵文老人生于1909年，今年已是101岁高龄，但老人身体依然硬朗，更让人羡慕的是，他和92岁的高龄的老伴依然相依相伴，真是羡煞旁人。
说到赵文老人的养生经验，他的两个女儿和儿媳不约而同地脱口而出：“爱吃鱼！”赵文老人爱鱼爱到顿顿必须有鱼的程度，赵老的小女儿介绍说，老父亲最爱吃江鱼，尤其爱吃鱼头，鱼脑、鱼眼睛都要仔细吃干净，尽管现在年龄大了，消化不太好，但一口气吃掉一个大鱼头不成问题。此外，老人还爱吃“香的”，所谓香的就是肉、鸡鸭等禽类。蔬菜老人也比较喜欢，但他不太爱吃水果，也不喜欢喝牛奶。
赵文老人现在还能每天独自外出散步，对年轻时候的经历还记得清清楚楚，这都源于老人特别爱劳动。为了照顾老两口，子女们多年前就给他们请了保姆，但直到现在，老人的内衣一直都是自己洗，换了好多任保姆，这个规矩都没变过。而且，每次出门的时候，他都把自己的衣服整理的干干净净、利利索索的。老人还特别爱干活动手指的活儿，比如择菜、扒豆、扒花生、瓜子……家里一有瓜子，老人就坐在那儿扒瓜子皮，然后把瓜子仁都捧给老伴吃。他认为做这类细致活能锻炼手的灵活性，对脑子也是一种锻炼。
赵文老人还特别喜欢旅游。他年轻时，做采买工作，跑遍了整个黑龙江；退休以后，又走了国内的很多地方，行万里路，登山看海，将烦恼抛诸于山水之间，是他原本就开朗的性格变得更加乐观。现在老人已是百岁高龄，他还是一有机会就要出去做个短途旅行，去年去了佳木斯和通河，今年的旅行还在计划中。