专家观点：
忙则生乐，乐则增寿
欢乐与长寿相伴
哈尔滨工程大学心理健康指导中心主任  张忠宇
古人说，养生先养心，养心先理气，“气”就是情绪。从心理学角度讲，积极的情绪状态对健康是大有裨益的。
王俊杰老人百岁高龄，但身体如此健康与饮食有节、适当运动有极大关系。此外，老人童心不泯、心态好、喜交往、善良助人的性格也是长寿的重要原因。
进入老年阶段，很多人会产生孤独失落感。事实上，“忙则生乐，乐则增寿”，像王老这样童心不泯、自己找乐、兴趣丰富的生活，才能健康常在。
王老的心态也很好。人生不如意十之八九，但是我们可以调节、管理自己的负性情绪。心理学有一条法则叫“吸引力法则”，你关注什么，就会吸引什么。关注快乐，就会拥有快乐。而王老在生活中恰恰践行了这一法则——烦事不愁、与人为善、心境豁达……
此外，从心理学的角度看，与他人建立良好人际关系，有助于建立安全感和归属感，也有利于延年益寿。有研究证实，老年人长期脱离社会或做“空巢老人”，均不利于身体健康。而像王老这样喜交朋友、古道热肠、儿孙绕膝、邻里和睦，能让他在交往中分享快乐、体会亲情，享受高质量的百岁人生。