1.你的父母亲及兄弟姐妹中有患高血压的吗？
2.你是男性吗？
3.你以前是否曾患过高血压？
4.你是否超过标准体重？
5.你每天摄盐量超过6克吗？
6.你每周锻炼少于3次吗？
7.你吸烟吗？
8.你每天过量饮酒吗？
9.你有糖尿病吗？
10.你有高血脂吗？
11.你工作紧张吗？
12.你的情绪易波动吗？
以上12道题，回答为“是”者计1分，分数越高，发生高血压的可能性就越大。你若得1-2分，患高血压的危险性很小，3-4分比较小，5-7分为危险性中等，大于8分，则高度危险。得分高也不要过分紧张，只要你改变不良生活方式，高血压是可以预防或缓解的。