这几天，哈尔滨经历了多年未遇的持续低温天气，最低气温达到-30℃。严寒是多种疾病的催化剂，哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科陈丽霞医生提醒大家——
数九天，警惕心脑血管“闹毛病”
            ——户外活动切忌迎风劲走
严寒会促使很多疾病发作或加重，有调查显示，60岁以上的老人在气候恶劣的冬季，死亡率要比气候正常的冬季高60%。专家提醒这段时间应加强防寒措施，防止心脑血管等疾病的发作。
寒冷天气是诱因
哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科陈丽霞医生告诉记者，最近严寒的天气，使心脑血管疾病患者有所增加，特别是大面积脑梗塞、脑干梗塞等重患比较多，死亡病例也时有发生。
心脑血管疾病的最大诱因就是寒冷的天气——室内外温差大，人体血管骤然收缩或舒张，就容易导致心脑血管疾病发作或复发。
此时发病的患者中，最常见的是有心脑血管病史的患者。此外，高血压、糖尿病、高脂肪等慢性疾病的患者，一旦遭遇低气温天气，突发心肌梗塞和脑梗塞的风险更大。

气温低，不要迎风劲走
陈医生提醒大家，在寒冷的冬日，应该积极作好保暖，在气温特别低下的清晨，要减少户外活动，不要迎风劲走，控制饮食、饮酒，避免情绪大起大落。
对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说，应坚持用药，测血压。还要尽量减少晨练，外出活动时要注意手部、头部的保暖，不宜从事剧烈运动。
饮食上注意少吃辛辣和油腻食物，进补要适量。快过年了，还应保持心态平和，避免情绪大起大落。
一旦发作应及时就医
出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时，应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。
一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后，如果5-10分钟后还不能有效缓解，应及时到医院就诊。