中医认为，枸杞性平，味甘，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效，可治高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。
英国科学家最近研究发现，天然的β—胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明，饮食中如含有大量胡萝卜素，则某些癌症发病率可大为降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。
    所以建议大家每天煮枸杞水代茶饮。