如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。
现在开始计算———
1.结婚：婚姻生活会让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响；
2.压力过大：过大的压力会使寿命缩短3年；
3.与亲人长期分离：寿命减少0.5年；
4.每天睡眠时间少于6小时：休息不好寿命减少一年；
5.超负荷工作：过量劳作，寿命减少一年；
6.认为自己可能病了，或觉得自己老了：寿命减少一年；
7.每天抽10根烟，寿命减少5年，每天抽40根烟，寿命减少15年!
    8.每天饮茶一杯，寿命延长0.5年，每天饮用含咖啡因的饮品，寿命减少0.5年；
9.每天饮用啤酒超过3杯、含酒精的饮品超过3杯、或4杯白酒：寿命减少7年；
10.不刷牙：卫生习惯不好，寿命减少一年；
11.不采取任何防晒措施或频繁晒日光浴：寿命减少一年；
12.肥胖：寿命减少5年；
13.每天食用未完全煮熟的肉：寿命减少3年；
14.经常食用垃圾食品：寿命减少2年；
15.喜食不健康、无营养的快餐：寿命减少一年；
16.每天不止一次吃甜食：寿命减少一年；
17.体育锻炼：长期不活动，寿命减少一年，每天锻炼至少30分钟，寿命增加5年；
18.不能保证至少每两天一次大便：寿命减少0.5年；
19.定期做身体检查，避免癌症：寿命增加一年；
20.血压有点偏高：寿命减少一年，血压高，寿命减少5年，血压非常高，寿命减少15年，体内胆固醇高，寿命减少2年。