现在正是孩子长个的黄金季节，要想孩子长高可以多压腿。
通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。
压腿的时候，可先找个台子，台子不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋抻得有疼痛的感觉即可。可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。
家长也可以帮着孩子做。做的时候让孩子躺着，用手心按着他的膝盖，另一只手握着孩子脚跟后的跟腱，按的时候捏着筋腱捋，一边捋着一边往下拽，拽完一条腿，再拽另一条。
最后抻腋下，腋下有个极泉穴(在腋窝顶点，腋动脉搏动处)，用一只手的中指点极泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反复做几次，可以帮助个子不高的孩子长个子。
这些做法要在男孩12岁、女孩11岁之前做，过了这个年龄，效果就没那么明显了。大洋