眼下，春运已经开始，长途旅行容易引发旅途疾病。正准备踏上回家里程的你，要注意以下几点———
◎通风透气: 人流拥挤而空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的，应注意通风透气，适当把车窗打开。
◎活动筋骨: 乘车出行，最大的困难是不能四处活动，如果您长时间保持同一个坐姿，身体的血液循环不流畅，就容易出现心慌、胸闷等类似晕车的症状。因此坐长途车要注意活动筋骨。
◎吃好喝好：旅途上要注意选择卫生有保障的食品，由于长途旅行容易上火，那些容易上火的东西最好少吃或不吃。
◎适当交流：同周围的旅客进行交谈，彼此沟通感情，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。或适当闭目养神以缓解疏解情绪。
◎备齐有关急救药品：老年朋友因为抵抗力相对低，有些还患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，春运期间出行最好备齐有关急救药品。刘志华