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醋泡葡萄干降血压

(2008-12-30 13:46:38)
标签:

养生

饮食

葡萄干

血压

多酚

健康

分类: 健康养生
小偏方
 醋泡葡萄干降血压
葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程,因此含有许多葡萄所不具备的成分,如能抑制人体老化和降血压、防癌的物质多酚。而且,多酚大多存在于葡萄皮中,而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。
如果再用疏通血液、降压降脂的食醋泡食,保健效果会更好。具体做法是:将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里,放置5分钟左右就可以食用。
有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高,糖尿病人不宜食用,没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次,每次吃一小碟(50粒左右)比较合适。康来

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