看到你带着孩子很累，很累，心疼，但你只要合理的利用你的资源，其实你是可以休息好的。大儿子多鼓励，认可，支持。要求他，你的超级老公看你疲惫也会帮你忙，如何找到好保姆，发动你的朋友，我是发动35位好友才找到的，同时对保姆要鼓励，认可支持，要求，宽容，宽容最难做，先深吸一口气，再慢慢提要求。

 

   忙里偷闲秘籍：

   1.请家人带孩子2小时，自己做个美发，美容，买件色彩鲜艳的衣服，神采奕奕的出现在家人面前，因为你的情绪改观，大家都很幸福。

   2.请家人带孩子1个小时，让朋友陪你喝下午茶，聊聊天之后，你情绪不错，家人很幸福。

   3.实在太累，请家人帮忙带孩子，休息，都是亲人没有必要担心自己的孩子。

   4.超级身心疲惫，做个SPA可以让你全身肌肉放松。

 

   饮食改善：

   1.多吃点香蕉，樱桃，让你愉悦的水果。

   2.带孩子睡眠不好，可以吃点小米粥，生菜，牛奶，葵花子，全麦面包，要换着吃，肠胃也有吸收疲劳。

 

   同时向你致敬，因为害怕得产后抑郁症，不敢再生孩子，真的很羡慕你，过几年，你们是最幸福的，有两份孩子对你们的爱。

 

   让你愉悦的音乐自己在博客上找，让你快乐的话剧自己在博客上看，有好的育儿经验别忘大家分享，祝你快乐，健康。