最近在体会翻腕的动作，动作还是不好固定下来，但是左手的茧子有了变化（图片借用海岛博友的http://blog.sina.com.cn/s/blog_a02e90330101a41j.html）：
http://s3/mw690/560e5783gdaa3002cc952&690其实才练了几次，还没有真正长出茧子，但是明显这个部位磨得很疼，这是以前没有的，不知道动作对不对。
还有就是一号木最近练的时候容易左扎，我的体会是如果跨能够先转回来，一般没有问题，否则就是由外望里打，肯定左。