挥杆延误
(2010-12-26 20:41:07)
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杂谈 |
分类: 高尔夫 |
下身沿着目标线略微向左移动,但还未对着目标成打开姿势。此时重心落在左脚尖上。左臂和杆身仍保持在挥杆顶点时所成的90度角或增大此角度。下挥杆时尽可能长久保持此90度角可加大挥杆中的延误。下挥杆时心里想着切勿使球杆赶上身体的动作,就可以加大上面提到的延误。球手应感觉到似乎由身体,特别是上身过多地引导挥杆,以致球杆的运动落后于身体。
击球时,由手腕弯曲,左手腕伸直,而且双手稍稍处于杆头前方。
以下这个练习可使球手体会到这种感觉:
在发球杆末端系一条毛巾,连续两周每天如此挥杆25次。
或者
右手向后挥动杆身的同时仅以左手握杆。此练习有助于球手不了解不向外猛掷右手和球杆的感觉。
体验击球姿势:
购买一个击球袋,或找一个旧击球袋并用毛巾填充满。每天挥杆做击球动作25次,重点是把手保持在杆头前方。也可以将球杆抵住桌子来生成击球姿势。还有一个同样有效的练习:即用力敲击球至40码外,每次都在击球后停止。