缓慢起杆，重心右移至右脚，肩膀右转，下巴稍抬起以便肩膀转动。右臂始终贴紧身体， 左臂尽量伸直。杆面打开，转动手腕，使杆与目标线平行。

下杆时，重心左移，头要保持在中心线后的位置，杆扫过球，手腕要控制好。尽量不要用力，控制挥杆曲线和杆面的稳定，用杆自身的速度将球推出（不是击出，只是经过球）。

握杆时，右手拇指和食指要捏住，v型朝向右肩膀。

重心左右移动
肩膀左右转动
下巴抬起
杆面打开
控制挥杆半径
右臂贴紧
左臂伸直
绝不用力