毛富强讲座《考研压力心理调节》_毛富强教授

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毛富强讲座《考研压力心理调节》

(2021-11-24 13:44:47)

标签：

天津理工大学

毛富强

考研压力

心理调节

天津医科大学

分类：心理健康

随着全国硕士研究生入学考试日期临近，即将参加考研的同学心理压力增大，有的还出现一些心身症状并影响学习效率。11月15日下午，天津理工大学学工部为参加硕士研究生考试的大学生举办一场心理讲座，来自学校多个学院的100余名学生参加讲座。

教育部精神医学教学指导委员会委员、天津医科大学心理健康教育中心主任、第二医院临床心理科主任毛富强教授应邀到校并以《大学生考试压力心理调节》为题进行考研心理减压讲座，讲座内容包括五个部分：一是考试压力自评，二是考试压力与成绩相关分析，三是考试压力原因分析，四是考试压力转化模型，五是考试压力调节方法：1、树立正确观念，2、有效管理时间，3、认知心理调整，4、情绪自我调控，5、增加健康行为，6、学习心理疗法，7、寻求社会支持。

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