我是精力充沛的短睡眠者

    我的睡眠一向很少，在信息化时代之前就少，现在则更少了。基本午夜12点之前不会睡觉，一般是在凌晨1、2甚至3、4点睡觉，早上闹钟会在6点叫醒，在床上赖20分钟后起来，梳妆打扮，开车上班；每周的自驾车限行日，我会让闹钟在5点半闹，在7点之前开车到达单位。我从不吃早餐，上午从一杯咖啡开始，也不锻炼身体，凭着学生时代底子好，精力旺盛，一切指标正常。别人问我养生之道，我会开玩笑地说："早上不吃饭，晚上不睡觉，还不锻炼身体"。大家觉得很“神”！

    晚上不睡觉多是看书、上网、看电视、写文章。文章给别人写，也给自己写。白天杂事多，晚上心静，便于思考，所以很珍惜晚上的时间。写大文章时，曾经有多次2、3天连续不睡觉的壮举；一天不睡觉、整晚写、第二天照常上班的事件屡见不鲜。当然连轴转也是迫不得已，也觉疲劳，但只要有一晚睡好了，精神马上就恢复了。

之所以睡得少，是因为总感觉时间不够用，都睡掉了太可惜，舍不得睡。一般下班到家就比较晚了，懒得做饭，草草吃点蔬菜水果之类，然后就看书上网。我有看外国电影的习惯，10点左右开始看央视电影频道，12点结束后会接着写东西。

     前几天在一个媒体上看到一篇文章，介绍一项研究成果。据说研究发现，长睡者的人格气质和生活方式与短睡者颇有不同。就对睡眠的态度而言，长睡者们觉得睡眠极为重要，非睡不可，多睡为佳；而短睡者们睡醒便起床，觉得躺在床上未免浪费时间。短睡者们平素总是显得精力充沛、雄心勃勃、积极进取、有自信心、对自己比较满意；而长睡者们大都没有以上特点，还会显得差怯，带些神经质和轻度抑郁。长睡者们对自己的所作所为往往信心不足，总有烦恼，常常对自己的想法和行为“重新规划”；而短睡者们却是以预先规划为特点，行动之前预先打定主意，干起来便不再左思右想、犹豫徘徊。
    看了这篇介绍，我颇为赞同，终于有了理论根据和志同道合者。

    不知长睡者描述得是否准确，反正短睡者的特征与我基本一致。看来，长睡眠者与短睡眠者的人格气质、生活方式、精神状态、以及对事物处理方式等真的是完全不同的。我很赞成研究的这个观点：虽然长睡眠者与短睡眠者都可在工作、事业上创造出辉煌的业绩，也曾出现过各自的著名人物(如长睡眠者的爱因斯坦、短睡眠者的爱迪生等)，但在科学技术飞速发展的现代，时间比什么都珍贵，当然还是以短睡眠者更有可能走在时代的前列。

    哈哈！我总在为自己的不睡觉或者准确说是少睡觉找借口！

    这个研究是否科学我无从考究，而且这个结果也只是一个相对和整体上的结论，任何事情都不能绝对化。但我却觉得这样的研究结果有其合理性。当然，短睡眠者是极少数，医生也不提倡短睡眠，我也不否定别人长睡眠。

    媒体文章说，只有目标明确，有强烈的进取心和企图心的人才能够做到大多数人做不到的事情。他们对自己有强烈的自信心，他们相信自己的判断并且为之付出不懈的努力。他们不会因为大多数人不赞同，不理解甚至是怀疑和批评而改变自己认定的想法！只要他们认定了应该去做的事情，就会排除一切困难，坚持到底！也只有这些心怀伟大理想的人才会觉得时间是如此的宝贵，觉得一天的时间是如此的不够用！因此他们不约而同的会去想尽办法在不影响自己的工作和学习效率的情况下缩短睡眠的时间，以追求每天都能做更多有意义的，使自己更接近目标的事情！

    潜能开发大师安东尼罗宾说过：每一天早上，他都会迫不及待的从床上爬起来，因为生命中有如此多精彩的事情值得他去享受，去体验，去追求。

    我也一样，要是一天能多几个小时就好了！那就可以利用多出来的时间去学习、去做些你自己真正喜欢的事情，这时候，你会变得更加的自信，更加的喜欢自己。而随着自己的成长，你也自然而然的能够找到生命的真正意义，找到自己一生中所真正应该去做的事情。于是，你的性格可能就会逐渐的改变，变得更加的热情、浪漫、积极、乐观！ 你会成为一个精力充沛的多能手，你会取得更大的成功。

我们都生活在太阳刚好能照射到的地方。