又到岁末，又要迎来一个早到的春节。被领导抓去布置工作，一二三四五，虽然很多是每年的例行公事，但新要求添了六七八九，实在郁闷抓狂，要硬着头皮在有限的时间内甲乙丙丁戊件件完成……

    是不是这个时候，人就容易烦躁了？我尽量的，不把坏脾气带回家，把负面的情绪统统关在家门外，但有的时候，真的身不由己，看到荃同学闹喳喳跟我对着干，声音一下子就高八度，“吼”功发作的频率越来越高。

   

    直到有一天，荃对说话声音渐高的我说：“妈妈，你别那么横（读四声）！”小朋友都知道抗议了，我终于意识到原来自己很成问题，偶尔的糟糕情绪可能不经意间影响了孩子。荃三岁多了，情绪管理问题已经提到议事日程。我坚信，教育孩子的过程是家长自我成长的过程，同理，管理情绪，从我做起。

    1.时刻提醒自己：我是孩子的镜子，我怎样做她怎样学。我如果总忍不住发脾气、大声指责她，那么想必她也会有样学样，难免爱大声嚷，像一只愤怒的小鸟。

    2.多数时候我是乐观的，以后还得继续、更加乐观，一切没什么大不了，工作就是工作，不能让白天遇到的不顺心影响8小时之外。

    3.在家里，避免在荃面前和荃爸过多争执、高声说话，让家的气氛温暖、平和。当然，这一点需要荃爸倾力配合，针锋相对时各自退一步，冲动是魔鬼，制怒制怒。

   

    4.放慢速度，耐心倾听孩子说话，努力从她的角度思考问题，理解她的感受和行为，认真考虑孩子的要求是否合理。放松心态，避免总是急吼吼的给孩子造成精神上的紧张。

    5.每天心平气静的和孩子聊聊天，把自己或高兴、或不满、或难过、或生气的心情也跟荃说说，一方面给自己的情绪找个出口，一方面，引导孩子逐渐认识、表达自己的情绪。

    6.如果自己心情确实很糟糕，那么，暂时远离孩子，让她跟爸爸玩儿去吧。我到一边儿，找个垃圾桶，平复情绪去。

    我从来不奢望荃有超高的天赋，在某一方面才智过人，但我无比希望她天性快乐、心态健康、性情平和。帮助她管理好情绪，从现在做起，从我做起。

    写在这儿，供自省自勉，同时欢迎监督。

    （完）