晋愍帝和中兴：晋愍帝重建晋朝社稷，即位虽然仅数年，但是仍然以“天子死社稷”受到尊敬。习凿齿写的《汉晋春秋》就是写到晋愍帝作为晋朝继承两汉正统的基础。秦王司马邺是从洛阳向南突围成功，豫州刺史阎鼎在许昌北上接应会合秦王后，没有定都许昌，而是向西入武关，进攻关中会合西部晋军。雍州刺史贾疋等打退匈奴军收复长安后，司马邺在长安被尊为皇太子，由阎鼎总百揆，辅佐十四岁的太子司马邺。秦王继承皇帝后，为避讳改建业为建康，邺城为临漳，这是他作为皇帝留下的最明显历史印记。晋朝形势逐渐恢复，晋愍帝封拓跋猗卢代王，拓跋部正式成为中原行政区，猗卢配合刘琨收复晋阳打败匈奴，洛阳和关中也被收复，匈奴被压缩在极小领土内。代王已经奏请要联合刘琨攻打匈奴最后的据点，可是这时其国内变乱被迫中止南征。没有代王支援的晋愍帝在饥荒严重的条件下艰苦防御长安，朝廷司徒梁芬、尚书仆射麴允和索琳都是能臣，麴允和索琳都多次打败刘曜的匈奴军，这样就牵制了匈奴不能南下，长期局限在原来的狭小领土。晋愍帝封司马睿和司马保为左右丞相，凉州的张轨也常派兵支援，被他封为太尉，王浚被封为大司马，刘琨为大将军、荀组为司空，这些都是军事力量强的方镇，晋愍帝制定了三路会攻匈奴平定叛乱的计划，但是三方镇都因故难以执行，其中只有司马睿是因为遥远，没有粮草财物难以发兵，其他两大方镇都是推脱不积极，王浚有野心要自立，南阳王部下也要拥立他，好在裴诜坚决主张救援，胡崧才帅军前往，在灵台打败刘曜后就退回了，长安陷于饥困境地。在积极救援长安的张轨去世后，继任的张寔也不像父亲那么积极了，只是派人送去玉玺表示忠心。就这样晋朝的反分裂战争陷于停顿状态，仅有祖逖北伐收复河南后，开始和石勒谈判，逐渐让石勒脱离匈奴自立，表示和晋朝友好，李雄也能尊崇晋朝，让恢复统一的前景仍有希望。晋愍帝的中兴没能恢复统一是可惜的，不是军事力量和政治民心不足，主要是中原旱灾饥荒遗留的困局，这不是晋愍帝的责任。在长安坚守四年粮食断绝多日的绝境中，晋愍帝表现的很壮烈，他派侍中宋哲任平东将军，前往江南传诏把皇位让给司马睿，这样自己再出降就不会有辱社稷。司马邺被俘后也没有招降晋臣，没为敌国效劳，受到晋朝上下的尊敬，司马睿宁可任晋王摄事也没立即取代他当皇帝，各地起兵抗击匈奴的晋人都打着晋愍帝的旗号，晋军不仅没有因他被俘而瓦解，反而战斗得更积极。赵固和郭默帅军甚至一度攻打到离敌都不远的绛县，号召擒拿敌将赎出天子，让匈奴人心大乱。晋愍帝遇害后，司马睿继承了他的事业实现中兴，又经过三十多年，晋朝终于实现复兴恢复统一。