甜食篇

说口味能改变一个人的心情。所以，选择了甜味。比如：八宝粥里放无数勺糖，炖菜炒菜也放糖调味，代替了味精。深夜总是要吃些甜食，喝杯甜牛奶或果汁。这样下来，近日吸取的糖份量比之前三十多年吃的估计都多。是的，心情随着美丽的甜味有所改变，但那只是一种用舌尖掩盖的痛苦，并非把甜味灌输到内心。久而久之甜食让人失去了食欲，物极必反的结果吧。

美食篇

做菜料理麻烦吗？但它能转化人的心情，比如吃一碗面时，可以把面装扮着极其美丽，端详着杰作，再去细细品味其中的美味时心情会好许多。一旦低落，味道也随之改变，哼着歌曲下厨时，做出的料理一定是好吃的。好像它也会听歌一样，吸取了愉悦的细胞。如果在低落时勉强去做一道菜，味如白水无味无色，更严重时连糊带焦，看着就很没食欲。看来美食是受心情决定的，而不能左右人的心情。

书籍篇

不断阅读大量读物。文字永远都是人类心情的寄托，无论是何种心情都能编织出无穷无尽的文字，就如此时，烦躁的心情也由文字慢慢消失。《浮士德》，《百年孤独》，《心是孤独的猎手》，《悲惨世界》，还有其他一些想不起，也不想去想的书名，慢慢我不是在读书，而是感受着自己曾经感受过的一幕幕。在文字海洋里穿梭着，时而微笑，时而皱眉，甚至一同哭泣，为什么会这样？是哪句像针扎一样刺痛了某个神经了吗！再烦躁的心都能被这些文字给抚平，慢慢平息。如有一天，走在书森林里也无法自救，那就不能看书，只能用自己双手去写文字了。无论何种文章都要把它随心写下来，无论是语无伦次，还是华丽紧凑，都无关系，只要把想到的每一句记载下来。一字一句会成为历史的烙印，虽那么不起眼。

电影篇

比起书籍，电影稍微被动了一些。因为看电影都是跟着剧情所波动，看到的感受到的都在受视觉限制。比起剧本更注意台词，不在意一部电影的评价如何，许多电影都在当下社会里被禁，难道它就是垃圾电影吗？不是的，如实描绘出的社会景象，犀利的台词剧本，只成了那年代的恐怖分子。很喜欢默剧，不吵闹，完全用行动来表达人物的思想，很直观，很好看。貌似书籍也好，电影也罢，都在躲避爱情泡沫，言情版本也可以看，只不过如今的爱情都如泡沫，真的是没得看。如果看需要好好斟酌筛选一番，起码不能让内心白白被自虐。

音乐篇

声音是最容易让人感觉吵闹的来源，除非美好旋律。具体听什么音乐类型还是需要随着心情选择，电子、阴郁、黑暗、轻快、幽深、童真、舒缓等等类型，大可以慢慢听，有时只选一曲佛歌或藏经单曲循环，真的是很有效果。比如失眠时可以催眠，比如烦躁时可以平息内心，但今晚貌似何种音乐都不管用了。安静的房间里只听到烦躁不安的心率声，不断在房间踱步，貌似心脏也是有节拍地与脚步伴奏。一步、两步、三步、四步……来来回回走了好久，突然停下来，趴在桌前写着这些文字才能放松一些。总结看来，所有音乐不如内心的旋律。

我到底在写什么，自己都无法理清思路，只是因为突然的烦躁而提笔。其实很想下楼，在户外走走，即使目前是凌晨三点多，应该有零下十度左右，应该结冰了吧。首尔的天气也是一年不如一年，雪花也是经常能看到的，这在头两年，会成为一种奢侈品。房间内踱步着，想着，深夜出门在异乡的大马路上会不会遇到强奸犯，会不会遇到变态狂，这样想想心理也有些畏惧了。停下脚步，深呼吸几口，好了，不要再瞎想。每日每夜的噩梦是没有人可以真正了解的，只有那些有失眠症患者们。啊，难道我成了一个精神患者？是也罢不是也罢，不在乎了。就如陈奕迅的“孤独患者”，每个人都是一个患者，只是不想去承认。

吃药都解救不了我的失眠症，那就让它彻底放纵有何不可。曾经只是频频做噩梦，现在只要闭眼睛都能勾勒出一些虚拟景象，之后随着惊吓睁眼，问自己：到底是梦还是幻想？这么看来，闭眼睛是可怖的，那就睁着吧，反正睡那么多也是一种对时间的浪费，一寸光阴一寸金嘛！哈，我又是多么的乐观。

无法倾诉，无法诉说，如果可以，到底对谁？妈妈？还是妹妹们？好友们这点也该都休息睡觉了，岂不是成为一种骚扰？得了，还是寻找文字兄吧。文字兄不会回答你任何答案，只会让你不断记录，不断回想，不断吸纳你内心深处的东西，无穷无尽着……哈，文字兄啊，你可真是位靠谱的朋友。但，看着你的那些眼睛到底有多靠谱呢？